7 způsobů, jak proměnit nedostatky svého těla v silné stránky

Ve filmech nebo motivačních řečech často slýcháme, že člověk dokáže proměnit slabost v sílu a porážku ve vítězství. Zní to hezky, ale není jasné, jak tuto radu realizovat v reálném životě. Dali jsme dohromady pár praktických cvičení, které vám pomohou zapracovat na vašich slabých stránkách.

1. Zacházejte se slabými stránkami jako se seznamem úkolů.

Ne pro všechny je snadné přijmout své slabosti. Mnozí se při pomyšlení na ně cítí trapně nebo provinile. Ale neberte je jako nedostatky, které vás zhoršují. Zacházejte se slabými stránkami jako se seznamem úkolů. Pomůže vám to udržet si přesvědčení, že se můžete změnit, stejně jako jasně rozložit své úsilí a zvolit vhodné metody práce na sobě.

Za svou slabinu člověk považuje například nízké komunikační schopnosti. Místo toho, aby se litoval, sestaví si seznam úkolů, který mu pomůže problém překonat. Vyhledává kurzy na rozvoj komunikačních dovedností, čte rady, učí se techniky a zajímavá témata konverzace a také se snaží poznatky aplikovat v praxi.

2. Hledejte vzory

Hledejte vzory, abyste pochopili, jak proměnit slabé stránky v silné stránky. Pokud se například chcete zbavit své neschopnosti říkat ne, přečtěte si příběhy lidí, kteří měli stejný problém. Analyzujte, jak došli k závěru, že je čas to napravit, co udělali, jaké emoce prožívali. A pak si vyberte metody, které vám vyhovují.

Také stojí za to mluvit o tom, co chcete napravit s lidmi, kteří uspěli. Někteří z vašich přátel nebo známých by mohli překonat stejné potíže jako vy. Požádejte ho o radu nebo ho požádejte, aby řekl svůj příběh.

3. Vyzvěte se

Představte si, že má člověk slabost – bez sladkostí si svůj život nedokáže představit. Ale zároveň chápe, že to škodí jeho zdraví. Aby slabost proměnila v sílu, musí se vyzvat: vzdát se na určitou dobu své oblíbené čokolády a dalších dobrot.

Muž dodrží svůj slib a uvědomí si, že se stal mnohem silnějším. Cítí, že se dokáže ovládat, má vůli, ví, jak překonat obtíže a dodržet slovo. Tento pocit pomáhá překonat slabosti, pokračovat ve změně k lepšímu a dosáhnout více.

READ
Co je push up podprsenka?

4. Použijte metodu imaginárního šéfa

Může být těžké dodržet sliby, které si dáte. Existují desítky výmluv, proč práci na sobě odkládáte na později. Ale taková taktika nepomáhá proměnit slabé stránky v silné, ale pouze je posiluje.

Kouč osobního růstu z USA jménem Mandy Holgate doporučuje používat metodu imaginárního šéfa. Napište si své výmluvy na papír a pak je kritizujte, jako byste byli svým šéfem. Tato taktika vám pomůže pochopit skutečný důvod vaší nečinnosti a také převzít odpovědnost za své činy. A začněte jednat a neodkládejte změny na později.

5. Bojujte s omezujícími přesvědčeními

„Nikdy jsem v tom nebyl dobrý“, „Nikdy se mi to nepovedlo“, „jsem neúspěšný“ – v hlavě máme spoustu omezujících přesvědčení. Zabraňují vám růst jako osobnost a proměňovat nedostatky ve ctnosti, takže s nimi musíte bojovat. Zkuste je například nahradit neutrálními nebo pozitivními výroky. A také umlčet vnitřního kritika – mluvili jsme o tom, jak se to naučit tady.

6. Hledejte partnera pro změnu

Ne vždy je možné se se slabinami vypořádat samostatně. Proto se vyplatí najít si partnera pro změnu. Například váš přítel je plachý, stejně jako vy. Pozvěte ji, aby s tímto nedostatkem bojovala společně. Budete se moci navzájem povzbuzovat, sdílet tipy a úspěchy a zažít méně strachu, než kdybyste se pokoušeli změnit sami.

7. Představte si sebe poté, co se zbavíte slabosti

Udělejte si čas a představte si sami sebe v budoucnosti: čím se stanete, když se vyrovnáte se svou slabostí. Popište svůj portrét do poznámkového bloku a také jaké akce můžete provádět. Pokud se například chcete zbavit pochybností, popis může vypadat takto:

Budu se milovat a vážit si sebe, nedovolím, aby se ke mně ostatní chovali špatně. Přestanu se stydět vyjádřit svůj názor, řeknu, co si myslím, bez ohledu na názory ostatních lidí. Dám sebe na první místo, dosáhnu úspěchu, nebudu se bát vyjádřit své pocity. Přestanu druhým závidět, stejně jako brát chyby jako projev neúspěchu.

Poté, co popíšete portrét sebe sama v budoucnosti, přemýšlejte o tom, co můžete začít dělat v přítomnosti. A pak postupně přidávejte činy a postoje, které vám pomohou stát se člověkem, kterým chcete být.

READ
10 způsobů, jak pečovat o pleť po cukru

Krásná modrooká dívka s pihami

Jakkoli to může znít smutně, ale malé děti jsou dnes dost kruté a již od raného dětství mohou slabším způsobit vážné psychické trauma. Pokud vám od dětství říkají vaši vrstevníci, že máte určité nedostatky ve vzhledu, pak časem, ať už je to pravda nebo ne, začnete sami o svém vzhledu uvažovat jako o nedostatcích. Jak proměnit nedokonalosti ve ctnosti a stát se sebevědomějším? Pojďme to zjistit!

Na každém kroku můžete potkat nejistou dívku, která si nerozumí nejen v osobním životě, ale ani v tom profesním. Ve skutečnosti, aby se všechny sféry života úspěšně rozvíjely, musíte nejprve začít respektovat sami sebe, teprve poté si můžete vydobýt autoritu a vysoké postavení ve společnosti.

Nyní s vámi zvážíme 6 hlavních rysů vzhledu, kterým dívky nejčastěji věnují pozornost a vidí v nich nedostatky.

Freckles

Slečně, která má pihy, se nikdy nebudou líbit. Nyní ale móda diktuje jiná pravidla. Některé kosmetické firmy dnes svým zákazníkům nabízejí speciální kosmetiku na tvorbu umělých pih. Navíc si ani nedokážete představit, kolik mužů má rádo dívky s pihami, protože zároveň vypadají zlomyslně a vesele. Tak je prostě milujte.

Rusovlasá dívka s pihami

Nejdůležitějším předmětem nářků u dívek je nos. Z nějakého důvodu se něžnému pohlaví zdá, že kdyby měly nos jako Keiry Knightley nebo Natalie Portman, jejich život by se určitě vyvíjel jinak. Ale například dlouhý nos zjevně není na závadu. Naopak svědčí o aristokracii a zdrženlivosti, zatímco malý zahnutý nos dodává svému majiteli veselý a lehce bezstarostný vzhled. No, pokud se vám váš nos vůbec nelíbí (ať už je to cokoliv), vyberte si ten správný účes pro sebe a vhodný make-up, který by skryl jeho nedostatky.

Dívka si zakrývá nos rukama

Pokud jde o oči, obvykle nazývají malé oči. Ale na druhou stranu, vaše oči vám v žádném případě nemohou zničit život. Naneste světlé odstíny stínů, šedé nebo hnědé oční linky, udělejte hladké obočí a vaše oči se vizuálně zvětší do požadovaného tvaru a velikosti. Majitelé malých očí si navíc budou moci udělat pokaždé jiné oči pomocí make-upu (tedy tvaru očí).

READ
Proč orchideje padají květy: jak pěstovat zdravou rostlinu

Make-up pro malé oči. Dívka s krásnýma hnědýma očima.

Ano, se současným rozvojem plastické chirurgie si můžete vyrobit naprosto jakékoli rty a opravit případné vady vzhledu. Velké, malé, tenké, tlusté. Makeupem dosáhnete stejného efektu jako plastickou operací, jen s tím rozdílem, že efekt, který uděláte, bude jednorázový a zdravotně nezávadný. Nezapomeňte také na gymnastiku a peeling rtů, který lze snadno provést doma.

Eh, opět stejný problém, chceme to, co nemáme. Ale ne všechno je tak smutné. Pro dívky s malým vzrůstem svět už dávno přišel s podpatky. A nyní byly vylepšeny do takové míry, že chůze v nich je téměř stejná jako v pantoflích. A ty dívky, které mají štěstí, že jsou vysoké, by neměly být naštvané. Kdo ti řekl, že podpatky jsou jen pro ty krátké? Dívka jakékoli výšky vypadá na podpatcích velmi majestátně, a pokud je vedle vysoké dívky vysoký muž, pak takový pár bude rozhodně vypadat jako král.

Černé a růžové vysoké podpatky pro krátké dívky

Obrázek

Samozřejmě kam bez toho, protože polovina všech žen na planetě je nespokojená se svou postavou, tvarem prsou, kulatostí kněží, nedostatečným lisem. A pokud je tvar nosu, očí a rtů v nás geneticky zakotven a můžeme jejich vzhled korigovat jen pomocí kosmetiky nebo plastické chirurgie, pak postava i přes protesty mnohých a historky o široké kosti či metabolické problémy, je to postava, kterou můžeme sami změnit. Jak ale proměnit nevýhody ve výhody? Ano, vše je jednoduché, stačí naše touha a vůle a uspějete. Pokud si myslíte, že za kila navíc mohou hormony nebo pomalý metabolismus, určitě navštivte odborníka, protože hladina hormonů se dá upravit a metabolismus zrychlit, touha by byla na místě.

Přihlaste se do posilovny, plavání nebo tvarování, hlídejte si jídelníček a přestaňte jíst nezdravé jídlo. Vždyť je to všechno skutečné!

Kyprá žena nespokojená se svou postavou se dívá na černé šaty, které jí nesedí

No, milé slečny, stále si myslíte, že vaše vady vzhledu jsou nenapravitelné a že vám bez nich bude lépe? Je to na tobě. Ale přesto zkuste alespoň jeden ze svých takzvaných nedostatků proměnit v důstojnost a pochopíte, že nedostatky prostě nemáte a být nemůžete. Navíc vše záleží na tom, jak se na to cítíte. Pokud se milujete se svými chybami, ostatní si jich jednoduše nevšimnou. Radost a štěstí vám!

READ
Vitex - masážní krém proti celulitidě Bath Sauna Massage
Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: