Doba, kdy dítě chodí do školky, je pro něj i pro jeho rodiče velmi náročná. První dny, ba i týdny v předškolním zařízení jsou těžkou zkouškou pro všechny členy rodiny. Slzy a rozmary po ránu, úzkostný stav, který se přenáší z dětí na dospělé, neustálý stres, podrážděnost nebo naopak – letargie a apatie. A to není úplný seznam vnějších projevů, které mají někteří rodiče tendenci považovat za prázdné rozmary. Přitom problém leží mnohem hlouběji a je potřeba pomoci dítěti toto pro něj opravdu těžké období překonat. Psychologové vám řeknou, jak pomoci dítěti adaptovat se v kolektivu a udělat z chození do školky skutečnou dovolenou.
Obtíže adaptačního období
Úplná dětská maladaptace je pozorována poměrně zřídka, podle statistik pouze v jednom případě ze sta. Nicméně v té či oné míře všechny děti, předškolní i starší, trpí adaptačními obtížemi. I u dospělého člověka s dobře nastavenou psychikou může náhlá změna obvyklého životního rytmu způsobit vážný stres, o slabém a bezbranném dítěti nemluvě. Za prvé, potíže s adaptací jsou spojeny s odloučením od rodičů. Někdy se dítěti zdá, že ho nikdo jiný nemiluje, všichni ho opustili.
Bylo zjištěno, že chlapci prožívají odloučení od matky zvláště akutně v období od tří do pěti let než dívky.
Porušení zavedeného životního rytmu, navyklých vzorců chování. Pokud dítě nikdy předtím nezažilo nezávislost nebo interakci s vrstevníky, pak prostě nemá nový model chování a neví, jak se chovat v nových podmínkách. Konflikty jsou tedy možné jak s vychovateli, tak s ostatními dětmi.
Nejčastějšími důvody, proč děti odmítají navštěvovat předškolní zařízení, jsou strachy a zvýšená emocionalita. Zvažme je.
- Přemíra dojmů nebo zvýšená emocionalita dítěte. Dětská psychika, která ještě není plně formována, nezvládá nával nových emocí a vjemů, které na miminko dopadají od prvních dnů pobytu na novém místě. Často to dítě vyděsí a nedovolí mu adekvátně posoudit realitu.
- Strach z neznámého. Mužíček je zmatený, neví, co ho v budoucnu čeká. Nový denní režim, noví lidé, na které nebyl zvyklý.
- Adaptace je obzvláště náročná pro ty děti, které byly před mateřskou školou téměř neustále vychovávány v rodině. Doma je práh zákazů mnohem nižší a ve školce ho ze všech stran obklopují nové a nové „ne“.
- Přísnost pečovatelů často ostře kontrastuje s benevolentností rodičů, která narušuje předchozí vzorce chování dítěte.
Navíc teď musí spoustu věcí dělat sám, a tak je velmi důležité naučit ho vykonávat alespoň elementární sebeobslužné činnosti již od útlého věku.
Jak usnadnit dítěti zvykání na školku
Většina psychologů rozděluje adaptační období do tří fází: přípravné, hlavní a závěrečné. Během přípravné fáze řekněte svému dítěti, co je školka, co v ní dělá. Vzpomeňte si na některé vtipné historky z vašeho vlastního života související s pobytem ve školce. Ještě lepší je jít s ním „na výlet“, poznat děti a učitele, věnovat pozornost kráse kolem školky a pohodlí uvnitř.
Již před zahájením návštěvy předškolního zařízení je nutné dítě zvyknout na některé elementární sebeobslužné činnosti: samostatně se oblékat a svlékat, zavazovat tkaničky, používat toaletu, používat vidličku a lžíci, kartáček na zuby. Zhruba dva až tři měsíce před zahájením návštěvy MŠ je nutné stanovit denní režim blízký režimu v ústavu a snažit se jej důsledně dodržovat i o víkendech. Také by se hodilo naučit miminko na nová jídla, pokud předtím měl jiný jídelníček než ve školce.
Hlavní fáze zahrnuje být přímo ve skupině, ale na krátkou dobu: od jedné do tří hodin v prvních dvou týdnech. Důležité je utvářet pozitivní emoce jako ze školky a postupně se připravovat na delší odloučení od domova. Prvních pár dní můžete dokonce zůstat s dítětem, postupně prodlužujte dobu samostatného pobytu.
V konečné fázi by dítě mělo strávit ve školce čtyři hodiny a více, můžete ho nechat na denní spánek. Když se nálada, spánek a chuť k jídlu miminka vrátí do normálu, můžeme předpokládat, že adaptační období skončilo.
Ale bez ohledu na to, jak snadno a zdánlivě nepostřehnutelně ubíhá čas zvykání, pro dítě, stejně jako pro každého člověka, je taková změna prostředí stresem a úkolem rodičů je jej minimalizovat.
Typické chyby rodičů, rady psychologa
Nejčastější chybou je nepřipravenost na negativní reakci dítěte nebo prostě neochota problém pochopit. Rodičům se může zdát, že je jen zlobivý a snaží se na sebe příliš upozorňovat. “Šli jsme – a nic,” říkají často a zapomínají, že sami zpočátku zažívali silný stres. Rodiče nemusí být připraveni na nadměrný pláč, protože nevědí, že pláč je hlavní reakcí dětí na stres. V tomto ohledu je častou chybou trestání nebo napomínání, které situaci jen zhoršuje.
Rodiče často přestávají věnovat pozornost dítěti, zajímat se o jeho záležitosti, doufat, že v předškolním zařízení je vše v pořádku a vychovatelé se se vším dokonale vyrovnají. V tomto případě může dítě pociťovat především odloučení od rodičů, cítit se opuštěné a zbytečné. Navíc se bude muset sám vyrovnat se všemi stresovými situacemi, což může vést jak k neoprávněné agresi ve snaze se chránit, tak i naopak – izolace, odstup, nervozita.
Opačnou chybou je přehnané opatrovnictví, zdlouhavé až plačlivé ranní loučení a okamžitý návrat domů.
Již bylo řečeno výše, že samotný okamžik rozchodu by měl projít pozitivní vlnou. Někteří rodiče, když vidí, že dítě něco dělá, se snaží nepozorovaně zmizet. Dítě, vytržené ze studia, si najednou uvědomí, že jeho matka je pryč, neví se, kdy se vrátí a zda se vůbec vrátí. Bude se strašně bát, může nabýt dojmu, že může být každou chvíli náhle opuštěn a ponechán sám, a to může vést k mnohem hlubšímu psychickému traumatu.
V žádném případě dítě školkou nestrašte a hlavně vyhrožujte, že ho už nikdy nevezmete zpět. V tomto případě si dítě nevyhnutelně vyvine představu o školce jako o strašném místě, ze kterého se nemůžete vrátit.
Nemůžete slibovat odměny jen za to, že chodíte do školky. V budoucnu se to pro dítě může stát nástrojem k vydírání rodičů: Nepůjdu do školky, pokud si nekoupím hračku. Ale za dobré chování ve školce nebo za nějaký konkrétní úspěch můžete a měli byste být podporováni.
Také jednou z častých chyb ze strany rodičů je negativní vyjádření o vychovatelích v přítomnosti dítěte. I když miminko nechápe, o co jde, intuitivně vycítí, že jeho maminka je s něčím nespokojená, a získá představu, že školka je místo, kde není všechno tak dobré a vychovatelé mohou být i špatní lidé, kteří může způsobit škodu.
Je nepřijatelné náhle vstoupit pro dítě do nového prostředí. Někteří rodiče adaptační období minimalizují nebo mu vůbec nevěnují pozornost. Dítě je nuceno rychle změnit režim dne, návyky, brzy ráno ve spěchu, je někam s křikem odvlečeno, ponecháno tam samotné, s cizími lidmi na dobu neurčitou. To vše není nutné, ale ono může vést k té či oné duševní poruše.
Odhalování dětských strachů
K odhalování dětského strachu v psychologii se používá několik nejčastěji používaných diagnostických metod: A.I. Zacharov a M.A. Panfilova “Strachy v domech”, projektivní systém A. I. Zacharova “Moje obavy”, dotazník o míře úzkosti G. P. Lavrentieva a T. M. Titarenka, testy P. Bakera a M. Alvorda, projektivní manuál – příručka k citové vztahy v rodinách “Kresba rodiny” V. K. Loseva a G. T. Khomentauskas a metoda identifikace emoční pohody (stavu) L. Lebedeva.
- Diagnóza podle M. A. Panfilova “Strach v domech.”
Pomocí průvodce můžete vyvodit závěr o celé řadě strachů u dítěte staršího tří let. Testování probíhá v režimu hry a kreslení. Dítě odpovídá na otázky a v případě potvrzení odpovědí (3 z 5 nebo 6) je klasifikováno jako strach. Provést takové testování není obtížné, nejsou k tomu vyžadovány speciální dovednosti. - Diagnostika projekčním systémem A. I. Zakharova.
Dítě v průběhu komunikace o aktuálních vzpomínkách na hrozné epizody svého života kreslí pastelkami a vysvětluje, co je zobrazeno. Předpokládá se, že v důsledku sezení dítě zažije „přeorientování“ vnitřních psychologických „nastavení“ z ochranného na konstruktivně pozitivní. - Diagnostika podle systému “Human Silhouette” L. Lebedeva.
Princip je založen na výzkumu Maxe Luschera: pomocí různých barev tužek dítě “kreslí” do palety projekci typů sebepojetí (modrá – spokojenost s tím, co se děje – touha po vzájemném porozumění, jednota ; červená – vitální aktivita, optimismus – žízeň po úspěchu, vůdcovství; zelená – ohleduplnost a hluboký přístup – touha po stálosti, moci, touha po vědění; světle žlutá – velká hravost, družnost – milují změnu, oceňují svobodu, naději pro dobro; výběr šedé, hnědé a černé uvádí přítomnost silného stresu).
Tento test je pro zkušeného psychologa neverbálním příběhem o tajném, vnitřním „já“ miminka.
Vysvětlováním kresby a zodpovězením testových otázek dítě „vyslovuje“ své vnitřní vidění světa a rodiny.
Psychologové pracující v předškolních zařízeních pomohou identifikovat obavy dítěte pomocí výše uvedených metod a budou moci rodičům doporučit, jak upravit dítě na zahradě. Pomocí těchto metod mohou rodiče sami určit, čeho se jejich dítě na zahradě tolik bojí.
Způsoby, jak snížit stres vašeho dítěte
Nejprve musíte pochopit, co přesně ztěžuje vašemu dítěti adaptaci na mateřskou školu. Pokud problém leží na povrchu, pak je celkem snadné jej lokalizovat a vyřešit. Stává se ale, že rodiče čelí celé řadě skrytých obtíží, které nedokážou sami vyřešit. V takovém případě je lepší obrátit se o pomoc na profesionálního psychologa.
Je nutné vědět, jaké emoce může mít dítě v adaptačním období, aby se ty negativní neutralizovaly a pozitivní posílily. Mezi negativními se zpravidla nejvíce projevuje strach, vztek, zášť. Pozitivní – radost z učení se novým věcem, potěšení z komunikace, spokojenost s pocitem nezávislosti.
Zpočátku je lepší, když je dítě ve školce maximálně tři hodiny denně, postupně se prodlužuje pobyt v kolektivu. Určitě to miminku po návratu řekněte, aby se necítilo opuštěné a samo. Než se vrátíte, naplánujte si společnou aktivitu. Smích je nejlepší odbourávač stresu. Před odchodem si udělejte legraci, aby se rozchod, byť jen na pár hodin, odehrál na pozitivní vlně. Nedovolte, abyste se „cítili“: smích je nakažlivý a pláč je nakažlivý dvojnásob.
Dovolte svému dítěti, aby si s sebou přineslo své oblíbené hračky: tak pocítí spojení s domem. Někdy pomůže takový malý trik: nechte dítě vzít na zahradu ne jedním z rodičů, ale některým z dalších členů rodiny. Samotný okamžik odchodu ze skupiny pak nebude tak akutní.
Určitě toto pro vás nové období zažijte společně. Zeptejte se, jaký měl den, co zajímavého se ve skupině dělo, co nového se naučil, co hrál, koho potkal. Pochvalte za úspěch a pomozte radou, pokud má miminko potíže. Můžete říct, jak probíhal váš den v jeho nepřítomnosti. Dítě bude cítit podporu a bude vědět, že není ponecháno svému osudu a nebylo opuštěno. Nezapomeňte zdůraznit, že nyní se stal dospělým a nezávislým, každý den chodí na zahradu stejně jako máma a táta do práce.
Před spaním si můžete s dítětem ještě jednou promluvit o zítřejším odchodu do školky, zvažte pozitivní aspekty. Dítě by mělo být uspáno o něco dříve než obvykle: vždyť i dospělý, pokud se cítí ospalý, je náchylnější k negativním emocím a stresu.
Místo závěru
Adaptační období pro různé děti je různé – pro některé je téměř neviditelné a někdo čelí velmi vážným problémům. V průměru se jedná o dva až tři měsíce, během kterých je bezpodmínečně nutné pomoci dítěti dostat se do pohody a zvyknout si na pro něj nový způsob života, projevit trpělivost a dobrou vůli.
