Inný lék na hubnutí – hodnocení lidových a léčivých přípravků pro rychlé hubnutí

dívka s váhami

Nabrat kila navíc je vždy snazší než spalovat tvrdohlavý tuk. Alespoň si to většina lidí myslí. Pokud se bojíte nadbytečných kilogramů, které jste přibrali, zde jsou nejlepší domácí prostředky na ztrátu tuku na břiše, bocích a dalších částech těla, které vám pomohou shodit přebytečný tuk za dva týdny! I když nemusí přímo spalovat tuk, určitě vám pomohou nastartovat proces hubnutí rychleji a dosáhnout vynikajících výsledků. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jaké to jsou a jak mohou pomoci.

Co způsobuje přibírání na váze?

Někdy můžete neúmyslně přibrat na váze, aniž byste zvýšili množství jídla, které jíte, nebo snížili svou fyzickou aktivitu. Nárůst hmotnosti může být přerušovaný, rychlý nebo nepřetržitý.

Pravidelné přibírání na váze se vyznačuje čas od času kolísáním vaší hmotnosti, tzn. v určitých obdobích. To je často pozorováno během ženského menstruačního cyklu.

Rychlé a neúmyslné přibírání na váze je často vedlejším účinkem několika léků a ve většině případů je neškodné.

Při neustálém přibírání na váze v průběhu času přibíráte v důsledku různých faktorů, jako je stárnutí nebo přejídání atd.

Zde jsou některé další faktory, o kterých víme, že přispívají k nárůstu hmotnosti:

  • Těhotenství: Během těhotenství mají ženy tendenci přibírat na váze v důsledku růstu plodu a placenty, plodové vody, zvýšeného prokrvení a zvětšené dělohy.
  • Hormonální změny: Když žena vstoupí do menopauzy, dochází k poklesu hladiny estrogenu. To může vést k nárůstu hmotnosti v oblasti břicha a stehen.
  • Menstruace: V tomto období mohou ženy pociťovat nadýmání nebo nadměrné zadržování vody v těle. Menstruace může být také doprovázena různými výkyvy hladin estrogenu a progesteronu, což vede k periodickému přibírání na váze.
  • Zadržování tekutin: Také známý jako edém. Oteče vám ruce, nohy, obličej nebo břicho a vede k přibírání na váze.
  • Léky: Je známo, že některé léky, jako jsou kortikosteroidy, antidepresiva, antikoncepční pilulky a antipsychotika, způsobují nárůst hmotnosti.

Ať už je příčina vašeho přibírání na váze jakákoli, zde je několik přírodních a účinných domácích prostředků, které vám pomohou shodit kila doma za pouhé dva týdny!

15 receptů lidových léků na hubnutí a krásu

1. Jablečný ocet

jablka

Vy bude potřebovat

  • 1 polévkové lžíce jablečný ocet
  • 1 Art. voda
  • med (volitelně)
READ
Uvažte uzel: nejlepší účesy pro sport

Co dělat

  1. Přidejte lžíci jablečného octa do sklenice teplé vody.
  2. Dobře promíchejte a přidejte trochu medu.
  3. Dát si pití.

Jaká je frekvence

Tyto nálevy pijte 2x denně.

Proč to funguje

Jablečný ocet je stejně jako bílý ocet bohatým zdrojem kyseliny octové, která má protizánětlivé a protituberkulózní účinky a podporuje hubnutí.

2. Zelený čaj

zelené čaj

Budete potřebovat

  • 1 lžička zelený čaj
  • 1 st. horká voda
  • med

Co dělat

  1. Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody.
  2. Louhujte 5-7 minut a sceďte.
  3. Přidejte trochu medu do teplého čaje a vypijte.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Pravidelná konzumace zeleného čaje vám může pomoci nejen zhubnout, ale i udržet výsledek. Zelený čaj je bohatým zdrojem katechinů a kofeinu, které hrají významnou roli při hubnutí.

3. Citron a med

med a citron

Budete potřebovat

  • ½ citronu
  • 2 lžička Miláček
  • 1 st. teplá voda

Co dělat

  1. Přidejte šťávu z poloviny citronu do sklenice teplé vody.
  2. Dobře promíchejte a přidejte dvě lžičky medu.
  3. Dát si pití.

Jaká je frekvence

Tento odvar pijte 3-4x denně.

Proč to funguje

Kombinace citronové šťávy a medu je velmi oblíbeným prostředkem na hubnutí. Vitamín C v citronu pomáhá při oxidaci tuků a med je účinný při snižování hladiny lipidů.

4. Černý pepř

pepř

Budete potřebovat

  • 1 lžička mletý černý pepř

Co dělat

  1. Přidejte lžičku mletého pepře do čaje, salátu nebo jakéhokoli jídla.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Černý pepř obsahuje sloučeninu zvanou piperin, která mu dodává jeho štiplavou chuť. Piperin obsahuje látky snižující tuky a lipidy, které vám mohou pomoci zhubnout.

5. Petrželová šťáva

petrželová šťáva

Budete potřebovat

  • 1 šálek petrželových listů
  • ½ st. voda
  • ½ citronu
  • med (volitelně)

Co dělat

  1. Listy petržele omyjeme a vymačkáme.
  2. Do směsi přidejte šťávu z půlky citronu a med.
  3. Pijte tento nápoj na lačný žaludek.

Jaká je frekvence

Pijte toto každé ráno po dobu asi 5 dnů a poté, po 10denní přestávce, začněte znovu.

Proč to funguje

Směs petrželky a citronové šťávy je jedním z nejlepších prostředků na hubnutí. Petržel i citronová šťáva jsou bohatým zdrojem vitamínu C, který napomáhá trávení a také oxidaci tuků.

READ
Nejúčinnější domácí pleťové masky

6. Brusinkový džus

brusinková šťáva

Budete potřebovat

  • 1 st. čerstvá, neslazená brusinková šťáva

Co dělat

  1. Vypijte sklenici neslazeného brusinkového džusu.

Jaká je frekvence

2-3x denně před jídlem

Proč to funguje

Brusinkový džus má velmi málo kalorií a je výbornou náhradou jiných džusů. Je také bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají detoxikovat vaše tělo a zrychlují metabolismus.

7. Šťáva z aloe vera

šťáva z aloe vera

Budete potřebovat

  • 1 šálek šťávy z aloe

Co dělat

  1. Vypijte šálek neslazené šťávy z aloe.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Šťáva z aloe vera může pomoci snížit tělesnou hmotnost díky svým silným metabolickým účinkům. Také napomáhá trávení a snižuje zánětlivé reakce ve vašem těle, což usnadňuje hubnutí.

8. Kari listy

kari listy

Budete potřebovat

Co dělat

  1. Kari listy důkladně omyjte.
  2. Jezte je každé ráno na lačný žaludek.

Jaká je frekvence

Denně několik dní.

Proč to funguje

Kari listy snižují hladinu cholesterolu a triglyceridů, a tím pomáhají zhubnout. Podporují také trávení, takže jsou ideální při hubnutí.

9. Skořice

skořice

Budete potřebovat

  • ½ čajové lžičky mleté ​​skořice
  • 1 st. teplá voda
  • ½ citronu
  • med

Co dělat

  1. Do sklenice teplé vody přidejte jednu až dvě lžičky mleté ​​skořice.
  2. K tomu přidejte šťávu z půlky citronu a dobře promíchejte.
  3. Do této směsi přidejte med a vypijte.

Jaká je frekvence

Jednou denně na lačný žaludek.

Proč to funguje

Skořice se odedávna používá v boji proti obezitě. Má vlastnosti, které urychlují metabolismus a snižují riziko srdečních onemocnění a cukrovky.

10. Kajenský pepř

červený pepř

Budete potřebovat

  • 1 lžička kajenský pepř
  • 1 Art. voda
  • med

Co dělat

  1. Přidejte lžičku mletého kajenského pepře do sklenice vody.
  2. Dobře promíchejte a přidejte trochu medu. Dát si pití.
  3. Případně můžete do svých oblíbených receptů přidat špetku kajenského pepře.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Kajenský pepř obsahuje kapsaicin, který zrychlí váš metabolismus a zahřeje vaše tělo, čímž podporuje hubnutí.

11. Ginger

zázvor

Budete potřebovat

  • 1 lžička strouhaný zázvor
  • 1 st. horká voda
  • med

Co dělat

  1. Přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru do šálku horké vody.
  2. Louhujte 7 minut a sceďte.
  3. Přidejte trochu medu do zázvorového čaje a dobře promíchejte.
  4. Pijte to horké.
READ
Luté sandály pro slunečný vzhled

Jaká je frekvence

3x denně před jídlem.

Proč to funguje

Zázvor podporuje pocit sytosti a snižuje pocit hladu. Zlepšuje také termogenezi, která pomáhá spalovat přebytečný tuk a pomáhá vám zhubnout přirozeně.

12. Česnek

nasekaný česnek

Budete potřebovat

  • 1-2 lžičky strouhaný česnek

Co dělat

  1. Do všech jídel přidejte jednu až dvě lžičky nastrouhaného česneku.
  2. Stroužky česneku můžete žvýkat i přímo, pokud dobře zvládnete pikantnost.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Česnek je další bylinná složka, která vám může pomoci zhubnout přirozeně. To je způsobeno jeho přirozenými vlastnostmi proti obezitě a jeho schopností zvýšit termogenezi vašeho těla.

13. Kokosový olej

kokos

Budete potřebovat

  • 1 polévková lžíce přírodní kokosový olej

Co dělat

  1. Stačí konzumovat lžíci kokosového oleje.
  2. Můžete také přidat kokosový olej jako koření k dochucení vašich salátů a jídel.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Přítomnost mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem v kokosovém oleji z něj činí účinný pomocník při hubnutí. Olej má silný vliv na váš metabolismus, což vám může velmi dobře pomoci zhubnout doma.

14. Oolong

listový čaj

Budete potřebovat

  • 1 lžička oolong
  • 1 st. horká voda
  • med

Co dělat

  1. Přidejte lžičku čaje oolong do šálku horké vody.
  2. Louhujte asi 7 minut a sceďte. Necháme vychladnout.
  3. Přidejte trochu medu a ihned vypijte.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Oolong je odrůda čínského čaje známá tím, že urychluje metabolismus, zlepšuje mobilizaci tuků a zabraňuje proliferaci tukových buněk. Nejen, že pomáhá zvýšit hubnutí, ale také vám pomůže udržet si váhu.

15. Jogurt

jogurt

Budete potřebovat

  • 1 miska bílého jogurtu

Co dělat

  1. Stačí sníst misku bílého jogurtu.

Jaká je frekvence

Proč to funguje

Jogurt je bohatým zdrojem probiotik (dobrých bakterií) a zrychluje váš metabolismus. To zase usnadňuje hubnutí.

Každý z popsaných receptů je účinným lékem na hubnutí doma, ale abyste dosáhli působivých výsledků, musíte změnit svůj jídelníček a každodenní rutinu.

Jakkoli jsou tyto domácí prostředky a recepty skvělé, nejsou kouzelné a magicky z vás neudělají štíhlou, smyslnou krásku. Musíte provést několik změn ve vaší stravě a životním stylu, abyste pomohli těmto lékům pracovat pro vás naplno. Níže jsou uvedeny některé z potravin, které byste měli přidat do svého jídelníčku, a některé, které byste měli z jídelníčku vyřadit, abyste se mohli bez ostychu pochlubit svými krásnými plavkami na pláži.

READ
Jak zúžit a vyčistit póry na nose doma

A samozřejmě k tomu přidejte cvičení na hubnutí na bocích a břiše, abyste rychle dosáhli požadovaného výsledku.

Doporučení pro změnu stravy

Nejlepší potraviny pro hubnutí

  • Chudé maso
  • Рыба
  • Ovoce
  • Zelenina
  • Odstředěné mléko
  • Sušené ovoce a ořechy

Výrobky, kterým je třeba se vyhnout

  • Sacharidy jako bílé pečivo, těstoviny atd.
  • mražené potraviny
  • Cukr
  • Alkohol
  • Zpracované potraviny a nápoje

Spolu s těmito změnami ve stravě byste také měli mít na paměti následující doporučení níže, abyste dosáhli rychlejších výsledků nyní a abyste se v budoucnu vyhnuli přibírání na váze.

Tipy na prevenci

  • Přidejte do svého plánu silový trénink, abyste budovali svaly.
  • Cvičte denně.
  • Cvičte jógu.
  • Hlídejte si výživu.
  • Nevynechávejte snídani.
  • Jezte často, ale v malých porcích.
  • Jezte méně sacharidů, ale více bílkovin.
  • Pít hodně vody.

Všechny výše uvedené prostředky, metody a metody jsou docela účinné a jejich dodržování vám poskytne hmatatelné výsledky za 2 týdny.

Odborné odpovědi na dotazy čtenářů

Jak váha ovlivňuje vaše zdraví?

Přebytečná kila nejenže nenakreslí váš vzhled, ale také zvýší riziko vzniku vážných zdravotních problémů. Lidé s nadváhou častěji trpí srdečními problémy, mrtvicí, cukrovkou, rakovinou a dokonce depresemi.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: