Problém druhé brady trápí nejen ženy. Moderní muži věnují pozornost svému vzhledu ne méně než slabší pohlaví a pro mnohé se dvojitá brada stává příčinou nejistoty a nepohodlí. Zkusme přijít na to, proč se tato estetická vada objevuje a jak ji odstranit.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Příčiny vzhledu druhé brady u mužů
Druhá brada je problém přesahující rozdíly mezi pohlavími. Může se objevit jak u žen, tak u mužů. V obou případech jeho přítomnost často způsobuje nepohodlí, nespokojenost s vlastním vzhledem, což ovlivňuje kvalitu života. Existuje několik důvodů pro vznik druhé brady, ale všechny vyplývají jedna z druhé.
Porucha držení těla. O tom, jak a proč se to děje, jsme již psali v tomto článku. A to i přesto, že jsme v materiálu popsali příčiny vzniku druhé brady u žen, všechny se také přímo týkají mužů. Víte všechno o mužské pleti?
Genetická predispozice. Před dědičným faktorem není úniku. Pokud mají vaši příbuzní tukový záhyb na bradě, s největší pravděpodobností ho budete mít také vy. Ale speciální cvičení a kompetentní péče pomohou problém neutralizovat.
Nadváha. Záhyb pod dolní čelistí je ideální buňkou pro tukové usazeniny a pod jejich vahou se propadá i kůže – vzniká stejná dvojitá brada.
Přírodní proces stárnutí. S věkem se zpomaluje syntéza kolagenu a elastinu, což vede ke ztrátě elasticity pokožky a stává se spouštěčem tvorby druhé brady.
Nedostatečná práce lymfatického systému. Zvyk sedět shrbený, chodit shrbený, neustále se dívat na pomůcky se sklopenou hlavou vyvolává deformaci svalů krční oblasti, což vede k jejich křečím.
„Nedostatečný krevní oběh a také stagnace tekutiny v lymfatických uzlinách. To vše dohromady přispívá k vytvoření druhé brady.
Není možné určit jeden hlavní důvod pro výskyt druhé brady u mužů. Jeho výskyt je nejčastěji ovlivněn komplexem příčin. Ale můžete svou vůlí minimalizovat mnohé z výše uvedených faktorů a sestavit kompetentní plán boje s touto estetickou vadou.
Je možné se rychle zbavit dvojité brady
Zprávy nejsou moc dobré – na druhou bradu žádná kouzelná pilulka neexistuje. Zpráva, která vzbuzuje naději, je, že druhé brady se můžete zbavit v poměrně krátké době. Zároveň se vyplatí zásobit se nejen trpělivostí, ale také odhodláním se s problémem vypořádat. Pro začátek je třeba splnit několik důležitých podmínek:
„Druhé brady se lze zbavit pouze dvěma způsoby: zredukovat váhu a následně začít posilovat kůži pod čelistí pomocí masáží, mezoterapie a birevitalizace, nebo se rozhodnout pro plastickou operaci. Obě metody, i když jsou agresivní, jsou účinné.
Urychlit syntézu kolagenu a elastinu. K tomu nestačí zavést do stravy produkty, které ovlivňují jejich produkci – důležité je pomoci zvenčí pomocí kosmetiky.
Dbejte na metabolismus a pokud možno jej zrychlujte pomocí fyzické aktivity, správné stravy a pitného režimu.
Věnujte pozornost držení těla, hygieně používání gadgetů atd.
Použijte speciální manipulace, které posilují kůži pod spodní čelistí. Podrobněji si o nich povíme v následujících kapitolách.
Jak odstranit druhou bradu u mužů: oblíbené způsoby
Jak jsme řekli výše, existuje několik skutečných způsobů, jak pomoci snížit a dokonce úplně zbavit muže druhé brady. Uvádíme ty nejúčinnější.
masáž
Masáž spalování tuků pro bradu lze provádět samostatně několikrát denně: po ranním čištění pleti a večer, před spaním, ale také po čištění pleti. Jednoduché akce nezaberou mnoho času a jejich účinek (v závislosti na pravidelnosti postupů) lze vidět již o několik týdnů později.
Palce přitiskněte na bradu a roztáhněte je od sebe, jako byste hladili kůži. Provádějte pohyby podél spodního obrysu obličeje, postupně se pohybujte směrem k ušním lalůčkům.
Postavte se nebo se posaďte rovně. Utáhněte spodní čelist. S tleskacími pohyby dlaněmi procházejte po kůži dolní čelisti.
Čistýma rukama procházejte svíravé pohyby v oblasti pod bradou od středu k periferii.
Speciální cvičení
Pomáhá posilovat svaly obličeje a brady sestavou speciálních cviků.
Postavte se přímo před zrcadlo. Otočte hlavu různými směry. V tomto případě tělo zůstává nehybné a během obratu se snažte přitáhnout bradu k rameni.
Posaďte se vzpřímeně na židli. Natáhněte hlavu dozadu, vnímejte, jak se váš krk natahuje a oblast brady se napíná. Zablokujte polohu na 10 sekund. Opakujte ještě pětkrát.
Posaďte se ke stolu. Položte lokty na stůl a opřete se pěstmi o bradu. Nyní se snažte otevřít a zavřít ústa a překonat sílu, kterou tisknete na pěsti.
Položte si na hlavu pár knih a zkuste se s nimi procházet po místnosti. Tento cvik dokonale posiluje zádové a šíjové svaly a je obecně velmi dobrý na držení těla.
Procedury salonu
Mezi salonními procedurami jsou nejúčinnější ty, které přímo ovlivňují oblast dvojité brady.
Mezoterapie a biorevitalizace Obě metody jsou injekční. Pomocí mezoterapie se pod kůži vpravují vitamíny a látky spalující tuky. Kurz je 10-12 procedur. Birevitalizace zahrnuje posílení pokožky kyselinou hyaluronovou – průběh 3 až 5 sezení.
Liposukce – pomocí speciální kanyly dochází k odstranění tukových usazenin z podkoží. Můžete se uchýlit k ultrazvukové liposukci, kdy dochází k odbourávání tukových zásob ultrazvukem.
Jak napnout pokožku v oblasti brady kosmetikou doma
Je třeba si uvědomit, že žádný z krémů proti stárnutí není schopen úplně zbavit druhou bradu. Pokud už ale bojujete s nadváhou, začali jste cvičit a masírovat, kosmetika může být skvělým pomocníkem ke zpevnění kožního rámu, zpevnění pokožky a jejímu napnutí.
Krém na oblast krku a dekoltu pro zlepšení elasticity pokožky a remodelaci oválného obličeje Neovadiol Phytosculpt, Vichy
Hlavním účinkem krému je remodelace oválu obličeje a zvýšení elasticity pokožky krku a dekoltu. Složení obsahuje výtažek z listů divoké kapradiny, který je známý svou schopností podporovat obnovu kožních buněk, pomáhá obnovit její elasticitu a komplex proxylanu, kyseliny hyaluronové a HEPES poskytuje této složce vynikající podporu v boji proti známkám stárnutí.
Multi-korekční krém na obličej proti stárnutí Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Složení krému s kyselinou jasmonovou, známou pro své regenerační a vyhlazující vlastnosti pleti, výtažkem z buku pro zpevnění pleti a fragmentovanou kyselinou hyaluronovou pro hydrataci a udržení vlhkosti, nenechá nikoho na pochybách, že za měsíc bude pleť rovnoměrnější, pevnější. , tónovaný a vrásky budou méně nápadné.
Krém pro všechny typy pleti s liftingovým efektem Rénergie Multi-Lift, Lancôme
Krém s hedvábnou texturou dodává pleti neuvěřitelnou jemnost, redukuje vrásky, dodává pružnost a dodává určitý liftingový efekt.
Regenerační krém pro zářivost pleti s rozplývavou texturou Absolue, Lancôme
Díky bohatému složení na bázi růže krém dokonale hydratuje, obnovuje pokožku a stimuluje buněčnou obnovu, navrací pleti mládí, pružnost a jas.
Intenzivní koncentrovaná péče proti stárnutí Redermic Retinol, La Roche-Posay
Krém kombinuje čistý retinol a retinol s progresivním uvolňováním, který je mimořádně účinný při korekci známek stárnutí.
Prevence proti povislé bradě u mužů
Na závěr si připomeňme elementární opatření, která je třeba dodržovat bez ohledu na pohlaví, abychom nebyli později naštvaní kvůli druhé bradě.
Zbavte se co nejdříve zvyku spát na vysokém polštáři. Pro prevenci dvojité brady (ale i mnoha dalších problémů) existuje alternativní řešení – anatomický polštář.
Naučte se při používání smartphonu nebo tabletu nesklánět před ním hlavu, ale držet ji při práci ve výšce očí.
Druhá brada je problém, který trápí nejen dívky, ale i muže. Zbavit se tohoto nedostatku vašeho vzhledu je poměrně obtížné. Proto, když si všimnete vznikajících tukových zásob, musíte s nimi okamžitě začít bojovat.
Příčiny problému
Nejprve musíte mluvit o důvodech vzniku druhé brady.
Nesprávné držení těla. U lidí s vadným držením těla se velmi často objevuje druhá brada. Kvůli zvyku sklánět se obličej začíná s věkem „klouzat“. Proto existují takové vady vzhledu, jako je druhá brada a snížené koutky úst.
- genetická predispozice. To je další běžná příčina změn vzhledu souvisejících s věkem. Aby člověk nečelil tomuto problému, bude muset věnovat hodně času sportu a péči o sebe.
- Nadváha. Dvojitá brada roste velmi rychle u lidí, kteří přibývají na váze. To se může stát jak v dospělosti, tak v mladém věku. Stojí za to připomenout, že náhlý úbytek hmotnosti může způsobit prověšení kůže v oblasti brady. Bude to také vypadat ošklivě. Lidé s nadváhou proto potřebují hubnout pomalu a správně.
- Změna věku. Vzhled druhé brady může být také spojen s normálními změnami souvisejícími s věkem. Postupem času se v lidském těle zpomaluje syntéza elastinu a kolagenu. Kůže se proto stává méně elastickou. Výsledkem je, že člověk má druhou bradu. Tyto změny vzhledu jsou obvykle nejtěžší.
- Špatný životní styl. Použití škodlivých a vysoce kalorických potravin rychle vede ke vzniku tukového záhybu pod bradou. A zneužívání alkoholu a pravidelné kouření – ke skutečnosti, že kůže klesá a ochabuje.
Když najdete skutečný důvod vašich změn vzhledu, bude mnohem snazší se s nimi vypořádat.
Jak se zbavit?
Dvojité brady se zbavíte pouze tím, že se dostatečně namáháte.
masáž
K boji s tímto problémem doma obvykle pomáhá masáž. Doporučuje se to dělat dvakrát denně: ráno a před spaním. Postup se skládá z následujících kroků.
Nejprve musíte palci zatlačit na bradu. Dále je třeba je opatrně rozdělit do stran. V tomto případě je nutné přejít od spodní části obličeje k ušním boltcům. To musí být provedeno pomalu a opatrně.
Dále musíte sedět rovně a pevně utáhnout čelist. Na této části obličeje musíte chodit s poklepáváním dlaní. Kůže pod ním by se měla zahřát.
Poté by měla být pokožka pod bradou masírována lehkými svíracími pohyby.
Samomasáž nezabere mnoho času. Efekt pravidelných procedur je přitom vidět již po pár týdnech.
Masáž ručníkem je dobrá pro stav pokožky. Chcete-li to provést v litru vody, musíte zředit lžíci soli. V nádobě s roztokem navlhčete měkký froté ručník. Je třeba ji mírně odšroubovat a poté složit ve formě proužku. Dále s ručníkem musíte účinně třít pokožku v oblasti brady. Proceduru je třeba zakončit třiceti poplácáním na spodní část obličeje.
Po masáži by měla být pokožka dobře třena dlaněmi. Na přání lze dodatečně promazat kvalitním krémem.
Cvičení
Pomáhají odstranit druhou bradu muži a speciální cvičení.
Prvním krokem je postavit se před zrcadlo. Bude tedy pohodlnější sledovat správné provedení všech pohybů.
Poté můžete začít otáčet hlavu různými směry.. Nehýbejte hlavou příliš rychle. Jinak hrozí nebezpečí, že si ublížíte. Tělo musí zůstat nehybné. Brada během obratů by měla být mírně přitlačena k rameni.
Dále si musíte sednout na židli a natáhnout hlavu dozadu. Během toho musíte cítit, jak je krk natažený. Oblast brady by měla být napjatá. Na konci, v této poloze, musíte zmrazit po dobu 10-15 sekund. Cvičení by se mělo opakovat 5-10krát.
Když sedíte u stolu, musíte položit lokty na jeho povrch. V tuto chvíli se musíte opřít pěstmi o bradu. Když sedíte v této poloze, musíte otevřít a zavřít ústa a snažit se překonat odpor pěstí. To by mělo být provedeno během jedné nebo dvou minut.
Užitečné v boji proti druhé bradě a cvičení držení těla. Je užitečné věnovat se jim v každém věku.
Kosmetické výrobky
Účinné v boji proti dvojité bradě a různé kosmetice. Zároveň je vhodné připomenout, že fungují pouze v kombinaci s cvičením a dalšími opatřeními souvisejícími se změnou životního stylu.
Nejčastěji se k boji s druhou bradou používá dobrý krém. Věnujte pozornost následujícím produktům.
Vichy, Neovadiol Phytosculpt. Tento krém od známé značky se používá ke zlepšení elasticity pleti a zlepšení kontur obličeje. Obsahuje extrakt z listů divoké kapradiny. Pomáhá obnovovat kožní buňky a zvyšuje její elasticitu. Brada po jeho aplikaci se stává jasnější a krásnější.
- Kiehl’s Super Multi-korekční krém. Tento multikorektivní krém je založen na kyselině hyaluronové a extraktu z buku. Produkt se doporučuje používat k boji proti změnám souvisejícím s věkem. Pomáhá nejen napnout pokožku, ale také zmírnit první vrásky.
- Lancome. Renergie Multilift. Tento nástroj, jak název napovídá, poskytuje dobrý liftingový efekt. Po jeho aplikaci se také pokožka stává jemnější a příjemnější na dotek.
- Helena Rubinstein, kolagenistka V-Lift. V sortimentu této značky najdete krém pro normální i suchou pleť. Nástroj umožňuje dosáhnout znatelného efektu v krátkém čase. Kůže na obličeji se stává více tónovanou a brada je čistá a krásná.
- Lancome, Absolute. Tavící textura se snadno používá. Obsahuje velké množství užitečných látek, které pokožku hydratují a stimulují její přirozenou obnovu.
- Redermický retinol La Roche-Posay. Tento koncentrovaný krém proti stárnutí pomáhá účinně bojovat proti všem změnám souvisejícím s věkem. Výrobek má příjemnou lehkou vůni, která se nemísí s aromaty jiné kosmetiky.
Tyto krémy jsou užitečné jak pro hubené muže, tak pro lidi s nadváhou.
Majitelům druhé brady můžete věnovat pozornost i na osvědčených maskách.
S řasou. Produkt z mořských řas je vhodný pro osoby s normální pokožkou. Maska je vyrobena z prášku zakoupeného v lékárně. Malé množství produktu se smíchá ve stejných poměrech s bílou hlínou. Dále se do nádoby přidá trochu teplé vody. Hotová maska by měla být dostatečně hustá. Přípravek se nanáší na pokožku speciálním štětcem. Pomáhá vyhlazovat a napínat pokožku.
- Kvasinky. Tělu se bude hodit i maska na bázi kvasnic. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít lžíci suchého droždí. Prášek by měl být nalit mírně ohřátým mlékem. Směs by neměla být příliš hustá. Před použitím by měl být produkt ponechán na teplém místě po dobu 10-12 minut. Poté se přípravek aplikuje na krk a bradu.
- Jíl. Tato maska je vyrobena ze dvou druhů hlíny: bílé a modré. Potřebné ingredience zakoupíte ve většině lékáren. Pro vytvoření účinné masky se dva různé prášky smíchají ve stejných poměrech. Dále se hmota nalije malým množstvím teplé vody. Poté se tam přidá trochu čerstvé šťávy z aloe. Před aplikací této masky je třeba pleť prohřát třením ručníkem. Po jeho odstranění se na obličej a bradu nanese jakýkoli hydratační krém.
- Miláček. Užitečná pro pleť a bradu a hydratační maska s medem a glycerinem. V nádobě smíchejte dvě lžičky želatiny. Je chován v teplé vodě. Po nabobtnání je třeba do hmoty přidat tři polévkové lžíce glycerinu a polovinu dobrého medu. Dále obsah mísy dobře promíchejte. Použití této masky umožňuje vyživovat pokožku užitečnými látkami a zbavuje ji odlupování. Brada je zpevněná po několika týdnech pravidelného používání produktu.
Nejlepší je tyto domácí masky používat večer. Obvykle se nechávají na kůži čtvrt hodiny. Po aplikaci přípravku po dobu 10-15 minut byste si měli klidně lehnout.
Procedury salonu
Profesionální kosmetologie také pomáhá zlepšit stav obličeje v krátké době. Následující salonní procedury jsou považovány za nejúčinnější v boji proti druhé bradě.
Biorevitalizace nebo mezoterapie. Oba postupy jsou injekční. První spočívá v účinném zpevnění pokožky vysoce kvalitní kyselinou hyaluronovou. Druhým je použití vitamínů nebo látek na spalování tuků. Počet procedur potřebných k vyřešení problému se volí individuálně. Vše závisí na stavu těla.
- Liposukce. To je další známý postup. Zahrnuje odčerpávání tukových usazenin z podkoží. Je třeba poznamenat, že tento postup není vhodný pro každého. Před jeho provedením se člověk musí rozhodně poradit s odborníkem. Samotný zákrok trvá v průměru 30 až 60 minut. Kůže po něm je obnovena asi za týden.
- Myostimulace. Podstatou tohoto postupu je působení na lidské svaly mikroproudem. Během toho se svaly začnou stahovat a pumpovat. Účinek této procedury je stejný jako u běžného cvičení.
- Ozonová terapie. Tento postup pomůže, pokud je druhá brada velmi malá. Jeho podstata spočívá v působení ozónu na pokožku. Zpracování epidermis umožňuje stimulovat produkci kolagenu. Kůže se proto stává pružnější a brada je napjatá. K tomu dochází po 2-4 sezeních.
- Zvedání. Tento postup pomáhá zmenšit objem tukové tkáně a napnout kůži bez operace a v krátkém čase.
Před provedením některého z těchto postupů musíte zkontrolovat pověst vybraného mistra a salonu, který se vám líbí. Nehledejte pomoc na nespolehlivém místě. Můžete tak ublížit pouze sobě.
Preventivní opatření
Aby se zabránilo vzniku druhé brady, pomohou jednoduchá preventivní opatření.
Změna stravy. Aby obličej s věkem „neplaval“, je velmi důležité sledovat vaši stravu. Strava by měla obsahovat bílkoviny, komplexní sacharidy a vlákninu. Na denní bázi je užitečné jíst vejce, drůbež, hovězí maso, pohanku, rýži, čerstvou zeleninu a saláty bez kalorických dresinků. Všechny tyto produkty mají pozitivní vliv na zdraví. Stojí za to vyloučit ze svého jídelníčku takové zdroje jednoduchých sacharidů, jako jsou sušenky, sladkosti a rychlé občerstvení.
- Pití dostatečného množství vody. Dobré pro tělo a pijte hodně vody. V žádném případě jej nenahrazujte kávou, čajem nebo sodou.
- Zvyšování úrovně fyzické aktivity. Abyste vždy vypadali dobře, je také důležité pravidelně cvičit. Dennímu tréninku je potřeba věnovat alespoň 10-30 minut. To je zvláště důležité, pokud osoba vede sedavý způsob života nebo má genetický sklon k nadváze.
- Kontrola držení těla. Je velmi důležité kontrolovat držení těla jak při práci, tak během odpočinku. Pokud s tím má člověk problémy, měl by věnovat čas vhodnému tréninku.
- Výběr správného polštáře. Můžete předejít vzniku druhé brady, zpomalit tvorbu vrásek tím, že si koupíte kvalitní polštář. Nemělo by být příliš vysoké. Nejlepším řešením je dobrý anatomický polštář, který nepřispívá ke vzniku záhybů a „povisnutí“ obličeje.
Pokud budete dodržovat tato jednoduchá pravidla a budete se o sebe pravidelně starat, mužský krk a obličej budou vždy vypadat tónované a krásné.
