Pleť samozřejmě závisí na stavu pokožky a těla jako celku. Příjemná, hladká pokožka je darem přírody. Ke zlepšení pleti obyčejnou vodou stačí znát pár jednoduchých pravidel a hlavně je denně uplatňovat ve svém životě.
Polovina království za láhev vody! Nebezpečné dobrodružství
Moje cesta do Indie byla naplánovaná a pečlivě promyšlená, ale nemohl jsem předem předvídat všechny nepříjemnosti spojené s lety, nedostatek čisté pitné tekutiny. V letadle začaly potíže. Nemohl jsem jíst v salonu, pít, trpěl jsem bolestí hlavy. Zřejmě si kvůli fyzické indispozici hned neuvědomila, že si po přistání může klidně vzít s sebou láhev vody a netrpět poté žízní.
V Dillí jsme se ztratili a hned jsme si neuvědomili, že jsme ve slumech, kde žijí bezdomovci. Chudí se umývali v příkopech u silnic a pili žluté kaly z podomácku vyrobených pouličních myček. Mytí, jako hygienická procedura, zjevně již dávno zmizelo z jejich každodenního života jako zbytečná a nevhodná práce. Po nějaké době jsme s pomocí přátel konečně našli cestu ven z „bludiště“ a skončili v centru indické metropole, kde jsme si konečně mohli koupit kýžené lahve.
Když jsem se na sebe později podívala do zrcadla, zděsila jsem se svého odrazu. Ze zrcadla se na mě podívala stará žena s prošedivělou pletí a tmavými váčky pod očima. Před šesti hodinami jsem byl připraven dát vše, co jsem měl za obyčejnou pitnou vodu, jen abych se zase cítil zdravý a šťastný!
Umyjte se sodou a – svlékněte se. Historie jógy Dasha
Jógu vyučuji již řadu let a vždy mě těší, když se mezi mými studenty najdou specialisté, kteří lidem pomáhají a předávají své zkušenosti. Když k nám Dáša poprvé přišla do třídy, nebral jsem ji vážně.
Dívka s sebou přinesla několik lahví sycené vody, což všechny naše zkušené jogíny šokovalo. Jóga se se sodou nehodí. Jeho pití kvůli velkému množství plynů se nedoporučuje, protože způsobuje ještě větší žízeň a vede k nerovnováze v těle. Mnoho z nás si myslelo, že Dáša je nezkušená praktikující. Zkušení jogíni jejím slovům nepřikládali velký význam, když přiznala, že si každé ráno myla obličej minerální vodou.
Později se ukázalo, že Daria je zkušená kosmetička a dobře se vyzná i v jógových praktikách. Podle mé nové kamarádky si některé orientální krásky dlouhodobě léčí kožní problémy minerální vodou.
Daria přiznala, že si do koupele před koupáním občas přidává minerální vodu. Voda z kohoutku podle jejího názoru pokožku velmi vysušuje a soda naopak osvěžuje a povzbuzuje.
Když je voda škodlivá. 5 důvodů, proč zapomenout na mytí z kohoutku
Pro sebe jsem vyvinul neměnné pravidlo: nikdy a za žádných okolností si nemyjte obličej vodou z vodovodu. Důvody jsou následující:
- Mám normální typ pleti, ale voda z kohoutku ji hodně vysušuje.. Navíc jak jsem si všimla, kosmetické pěny pod kohoutkem vůbec nepění.
- Horká voda z vodovodu snižuje tón pleti. Aktivují se mazové žlázy, stává se mastnou, lesklou.
- Několikrát jsem si zapomněl umýt obličej tonikem poté, co jsem si opláchl obličej pod tekoucí vodou.. Výsledkem je šedivý obličej, patrné jsou vrásky a záhyby.
- Bez ohledu na to, jak pozdě se po večírku dostanu domů, vždy si make-up smyju odstátou vodou pokojové teploty.. Poté na obličej nanesu gel nebo kosmetické mléko. A na noc používám mastný výživný krém.
- Pravidelně piji čistou vodu, protože dehydratovaná pleť vypadá mdle a ochabuje. A zvyk vypít asi dva a půl litru tekutin během dne dodává mé pleti zdravou, příjemnou barvu.
Zdravá zářivá pleť je snem celé krásné poloviny lidstva. Krása a zdraví pokožky závisí na mnoha faktorech, včetně toho, jak a čím si myjeme obličej. A ne vždy jde o drahé pečující produkty. Neocenitelnou pomoc může přinést nástroj, který je vždy po ruce – voda.
Jak zlepšit pleť vodou: škodlivé výhody
Ke zlepšení pleti a zvláčnění pokožky pomohou dva velmi užitečné návyky:
- Pijte čistou vodu často po celý den.
- Umyjte se “správně”.
Dělat jógu poměrně dlouho, důrazně nedoporučuji nahrazovat jar nebo rozpuštěnou tekutinu silným čajem, kávou, sodou. To způsobuje další žízeň a je špatné pro srdce.
Můžete také pít čistou filtrovanou vodu. Přeliji do porcelánové nádoby a nechám chvíli uležet. Pak piju postupně, po malých doušcích, každých 20 minut. Nakonec mi vypití jedné sklenice trvá asi hodinu. Beru přitom v úvahu fakt, že samotná tekutina může při nevědomém použití tělu ublížit.
Problémy s pokožkou obličeje se mohou objevit v následujících případech.
- Pokud pijete ledovou vodu přímo z lednice. Pro tělo je tento druh akce silným šokem.
- Vařící voda užívaná perorálně je pro slinivku břišní nebezpečná, žaludek.
- Nadbytek vody vede k otokům obličeje, otokům končetin a jejímu nedostatku – k rychlé dehydrataci a kožním problémům.
- Často konzumovaná soda způsobuje nerovnováhu v tělea může také vést k alergiím a průjmům u zvláště citlivých jedinců.
Stále však existují výhody „škodlivé“ minerální vody! Kosmetička Daria poradila dívkám, které mají normální pleť, aby k mytí používaly měkkou minerální vodu. Pro mastné a kombinované je vhodná voda s velkým množstvím soli, která pomůže vyrovnat se s mastným leskem obličeje a rozhodně zlepší jeho barvu. Ale mírně mineralizovaná tekutina je vynikající tonikum pro suchou a bledou pleť.
Zlatá pravidla pro úspěšné a krásné
Abychom zůstali vždy svěží, udrželi si dobrou náladu po celý den, vypracovala jsem následující pravidla pro péči o obličej.
- První věc, kterou udělám, když se probudím, je, že vypiju sklenici vody pokojové teploty.. A dělám to v posteli. Piju po malých doušcích a jednou týdně si do sklenice přidám lžičku sody pro regulaci acidobazické rovnováhy.
- Abych odstranil otoky z očních víček, denně dělám koupele z heřmánkového nálevu.. Na oční víčka si přiložím sáčky heřmánkového čaje a nechám asi 20 minut stát a poté pokožku otřu pleťovou vodou. Obvykle mi stačí deset dní, abych zmizel otoky a váčky pod očima.
- Minerální voda s plyny a kousky ledu je moje ranní tonikum. Po takovém mytí se obličej stává svěží, jeho barva se zlepšuje.
- V noci se snažím nejíst kořeněná, smažená a slaná jídla.. Velké množství vody, kterou jsem vypil před spaním, zatěžuje ledviny. Navíc je tu žízeň, kterou nelze uhasit, ať vypijete sebevíc sklenic.
Vážení čtenáři, zanechte pod článkem komentáře, sdílejte je na sociálních sítích a pokud máte na autora otázky, určitě se ptejte. Zpětná vazba je pro nás důležitá.
Pro zlepšení pleti je důležité pochopit, kdy je tekutina, kterou denně používáme, škodlivá a kdy našemu tělu přináší hmatatelné výhody. Studená voda nám může pomoci udržet si mladou a krásnou tvář, pokud se s ní budeme mýt. A bude to bolet v případě, kdy pijeme led z lednice. Různé přísady, sůl a cukr v pití mohou mít vliv na naši pokožku a urychlit proces stárnutí. Znalosti o nebezpečích a výhodách vody jsou bezpochyby potřebné, abychom se vyvarovali chyb v tak důležité věci: cítit se přitažlivě, krásně a šťastně každý den.
Voda je život. Žádná živá bytost se bez něj neobejde. Pokud je v těle málo vody, reaguje nejprve pokožka. Stává se matným, suchým, bez života. Je ale nějaká voda užitečná a jak působí na pokožku obličeje?
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Hodnota vody pro lidský organismus
Voda je základem našeho života. © Getty Images
Voda je nezbytná pro všechny orgány a kůže není výjimkou. Je to asi 70% kapaliny (dermis je 90%) a nedostatek vlhkosti vede k nejnepříjemnějším následkům.
Voda hraje významnou roli při zachování zdraví, krásy, vitality a mládí našeho těla. Zde je jen malý výčet jeho výhod.
Nasycuje buňky a tkáně potřebnou vlhkostí.
Zlepšuje kvalitu pleti atd.
Z nedostatku vody:
mění se jeho reliéf;
Vyhnout se všem těmto problémům není tak těžké. Jednou z hlavních podmínek je pít dostatek čisté nesycené vody každý den.
Průměrné denní množství vody pro člověka se vypočítá podle jednoduchého vzorce: 30 ml vody se vynásobí tělesnou hmotností. Například při váze 55 kg je potřebný denní objem 1650 ml vody.
Vlastnosti účinku vody na pokožku
Voda je základem každodenní péče o krásu. © Getty Images
Jen těžko si lze představit rutinu péče o pleť bez vody, která je základem ranního a večerního čištění. Voda z kohoutku ale není vždy kvalitní. Je tvrdý, chlorovaný, což často způsobuje pocit pnutí, loupání, podráždění.
Tato voda není dobrá ani pro vlasy. Z příliš tvrdé vody se stávají matnými, křehkými a bez života, ztrácejí přirozený lesk.
Ale navzdory tomu je více příznivců mytí vodou než těch, kteří jsou zvyklí čistit pokožku bezvodým způsobem – pomocí mléka, tonika a vlhčených ubrousků.
Pouze voda dává nesrovnatelný pocit čistoty, čistí pokožku všech nečistot, jistí přívrženci čištění vody. Hlavní věcí je vybrat potřebné asistenty. Například:
Výhody vody pro pokožku
Náš fyzický stav přímo závisí na tom, kolik vody denně vypijeme. © Getty Images
Čistá pitná voda je hlavním zdrojem mládí, zdraví a krásy, a proto je tak důležité pít jí dostatek. A pokožka obličeje je odrazem stavu těla jako celku.
Jaká voda je dobrá na mytí
Jaká je nejlepší voda na mytí, záleží na osobních preferencích. Odborníci nemají jednotný názor. © Getty Images
Někteří odborníci se domnívají, že voda z kohoutku je pro naši pokožku příliš tvrdá a agresivní, a doporučují pro tento účel používat vodu balenou. Jiné nejsou tak kategorické a umožňují mytí čistou vodou za předpokladu kompetentního čisticího protokolu:
odstranění make-upu micelární vodou;
mytí gelem, pěnou nebo pěnou, vybranými podle typu pokožky a existujících problémů;
tonizace pro obnovení pH pokožky;
hydrataci krémem nebo jakoukoli jinou obvyklou hydratační péči.
Umožňuje použití různých druhů vody. Zvažme ty hlavní.
Минеральная
Minerální voda má vyvážené složení a obecně se dobře hodí k mytí. Jediným problémem je, že tento postup může být poměrně drahý. Jen si představte, kolik lahví minerální vody potřebujete za týden použít, vzhledem k tomu, že pleť potřebujete čistit dvakrát denně – ráno a večer. Čištění minerální vodou můžete nechat večer, když připravíte pleť na noční odpočinek. Je dobré ho používat i před maskami a doplňkovou péčí. Ráno je docela možné si dovolit používat obyčejnou vodu z kohoutku s čisticími prostředky, které máte rádi.
Tepelný
Pokud máte přístup k horké pramenité vodě, mytí obličeje je skvělý nápad. Ale pravděpodobnost takového štěstí je nízká. Proto se jednoduše nastříká na pokožku z plechovky, když je potřeba zklidnit pokožku a osvěžit obličej, což je obzvlášť příjemné v horku, v dusné kabině letadla nebo v kanceláři.
Mineralizující termální voda, Vichy
Posiluje a obnovuje pokožku, normalizuje rovnováhu pH a posiluje přirozené bariérové ochranné funkce.
Uklidňující termální voda, La Roche-Posay
Skvělé pro citlivou pokožku. Selen a minerální soli obsažené ve složení mají širokou škálu účinků na pokožku, od zklidňujících po antioxidační.
„Správnou vodou“ na mytí může být nejen voda, ale i kosmetický přípravek. Řeč je o poměrně nedávném objevu výrobců – micelární vodě.
Micelární
Micelární voda je skvělou variantou pro odstranění make-upu a případných nečistot, které se vám během dne na pleti usazují. Je založen na vodě a micelách – nejmenších částečcích povrchově aktivních látek potřebných k čištění pleti. Ale po použití micelárního složení odborníci stále doporučují mytí obyčejnou vodou.
Micelární voda pro odstranění make-upu z obličeje a očí Biosource Eau Micellaire, Biotherm
Přípravek jemně a velmi pečlivě odstraňuje make-up z pokožky obličeje a očí.
Micelární voda pro suchou a citlivou pleť L’Oréal Paris
Pro hydratační účinek je do receptury přidán glycerin, díky kterému je proces čištění pleti nejen efektivní, ale také příjemný.
Micelární voda pro citlivou pleť Ultra Reactive Skin, La Roche-Posay
Přípravek poskytuje jemné čištění díky zvlhčujícímu glycerinu.
Micelární voda na obličej, oči a rty “Clear Skin”, Garnier
Tuto vodu lze nazvat chytrou. Dokonale odstraňuje make-up a nečistoty s přihlédnutím k potřebám a vlastnostem mastné a problematické pleti.
Micelární voda s minerály pro citlivou pleť Pureté Thermale, Vichy
Jemné složení je speciálně navrženo pro velmi citlivou a reaktivní pokožku.
Jak si čistíte obličej? Náš test vám pomůže zjistit, zda děláte vše správně.
