Jaká je nejlepší denní doba pro péči o pleť?

Obvyklá doba pro ošetření obličeje u většiny žen je večer. Večerní péče se často stává pokračováním relaxační koupele, kdy můžete ležet v teplé vodě a užívat si odpočinek po náročném dni. To je dobré řešení, ale ne pro všechny masky. Některé je potřeba používat ráno, jiné odpoledne, další večer a čtvrtý nechat na noc. Jaké pleťové masky by se měly používat v jaké době – ​​přečtěte si náš článek.

Jak často by se měly obličejové masky používat?

Správná péče o pleť není jen každodenní čištění a hydratace pomocí krémů. Čas od času jsou potřeba speciální nástroje. Vyplatí se vědět, jaké složky by kosmetika měla obsahovat a pro jaký typ pleti je vhodná. Na rozdíl od produktů pro každodenní použití má maska ​​koncentrovanější formu, hloubkově a aktivně nasycuje epidermis vitamíny a prospěšnými stopovými prvky. Dokonalého výsledku ale dosáhnete pouze tehdy, použijete-li vhodné masky pro různé denní doby.

Denní cykly fungování pokožky

Často se mluví o biologických hodinách těla, ale ne každý ví, že je má i kůže. Je známo, že je to živý orgán, největší ze všech, který máme, který je vystaven mnoha negativním faktorům, jako je znečištění životního prostředí, sluneční záření, podvýživa, stres a další. Když známe její cirkadiánní rytmus, můžeme jí pomoci ke správnému fungování, například správnou péčí po celý den.

ranní hodiny

To je doba, kdy se tělo přepne do denního rytmu. Toto období lze odlišit otokem obličeje, který je nejvíce patrný pod očima. To je způsobeno nahromaděním lymfy během noci. V tomto období je také pokožka citlivější, proto se vyplatí držet ranní péči krátkou, abychom ji nepřetěžovali. Nejlepším řešením jsou jemné čistící vody/gely, které mohou obsahovat vůně, aromaterapeutické látky, jako jsou ovocné kompozice nebo svěží květinové tóny.

Poledne

V tuto denní dobu tělo pracuje na plný výkon. Zvyšuje se uvolňování hormonů, jako je adrenalin a endorfiny. Je to reakce na akce, které během dne děláme. Poledne je skvělé pro bolestivá ošetření, jako je laser a depilace, protože vyšší hladina endorfinů zvyšuje práh bolesti, čímž je vyšší než například v pozdních večerních hodinách, kdy je tělo již unavené.

READ
Aktualizováno! Britney Spears se nechala ostříhat trendy

časných denních hodin

Tehdy funguje kožní bariéra nejlépe. Pokožka je méně citlivá na dráždivé látky, méně reaktivní. Můžete provádět exfoliační procedury, mikrodermabrazi nebo silný peeling.

Večerní hodiny

V tomto období nejsilněji pracují mazové žlázy, což souvisí s nárůstem androgenů – hormonů, které mimo jiné stimulují tvorbu kožního mazu. To je také ideální doba pro cvičení, ale pamatujte, že neprovádějte léčbu bezprostředně po cvičení, protože zvýšení tělesné teploty během cvičení negativně ovlivňuje přirozenou ochrannou bariéru. Musíte počkat alespoň 1 hodinu, než se tělo ochladí na normální teplotu.

pozdní večerní hodiny

Kůže má po náročném dni většinou zvýšenou teplotu, zčervená, rozšíří se cévy, otevřou se póry. To je ideální čas na důkladné umytí obličeje a jeho vyčištění. To je také ideální čas na relaxační masáž, výživné nebo vitamínové masky. Vzhledem k tomu, že póry jsou otevřenější, zvyšuje se průtok krve v cévách, epidermis je schopna absorbovat více účinných látek.

Tělo se potřebuje zotavit, proto je důležité jít spát před půlnocí. Protože kolem 23:00 je pozorována nejvyšší aktivita melatoninu, hormonu zodpovědného za plnohodnotný spánek. Teprve poté je pokožka schopna se zotavit, připravit se na další den.

Masky pro různé denní doby

Každá denní doba má své vlastní kosmetické produkty, které je třeba v tuto konkrétní dobu použít, aby přinesly maximální užitek.

Bezprostředně po vstávání z postele, před nanesením make-upu, sáhněte pouze po osvědčených produktech. Čas na experimenty přijde večer. Nová kosmetika, se kterou jste dosud nepřišli do styku, může způsobit podráždění, alergie, až zánět, který je nejen nevzhledný, ale může být i z fyziologické stránky velmi nepříjemný. Před odchodem z domu se proto takovému riziku raději nevystavujte.

Ráno je lepší používat čistící přípravky, které regulují sekreci mazu a také snižují viditelnost pórů. Můžete použít přípravky s jíly, aktivním uhlím, protože mají zklidňující a matující účinek, který snižuje mastnotu během dne a minimalizuje potřebu pudru. Ráno je také skvělý čas na výrobu hydratační masky s gelovou texturou, která pozitivně ovlivní stav obličeje a bude na něm lépe vypadat i make-up.

READ
Jak nosit šaty s koženou bundou - vzhled fotografie

Večer

Večer je ideální čas na relaxaci a odpočinek. Při večerní péči proto určitě používejte plátěné masky namočené v emulzi s vitamíny a blahodárnými stopovými prvky, které po dlouhém dni uvolní. Po odstranění přípravku počkejte, dokud se zbývající emulze zcela nevstřebá, jemným rozetřením po obličeji konečky prstů. Peelingové produkty jsou ideální i před spaním, protože hloubkově čistí a odstraňují odumřelé kožní buňky a černé tečky.

Přípravky pro noční péči by měly být používány několikrát týdně k intenzivní hydrataci pokožky, nasycení užitečnými stopovými prvky a urychlení regeneračních procesů. V závislosti na složení mohou dodat zářivost, pružnost, vyživovat, zjemňovat. Maximální účinek takových produktů se projevuje během spánku.

Jak správně nanášet masku

Nanesení masky 1-2x týdně dokáže zázraky. Správně vybraný pro typ pleti pomůže snížit vylučování tuku, zbavit se černých teček, otoků a tmavých skvrn pod očima. Ale bez řádné přípravy nebude mít postup požadovaný účinek. Zde je několik tipů:

  1. Shromážděte a svažte si vlasy. Svažte si je do culíku, přes hlavu si nasaďte látkovou čelenku a udělejte vše, co je potřeba, abyste vlasy zcela izolovali od obličeje a krku.
  2. Připravit se. Masky jsou navrženy tak, aby pronikly hluboko do vrstev epidermis a odstranily z nich toxiny. Nebudou fungovat, pokud jsou na povrchu pokožky mrtvé částice nebo nečistoty. Před aplikací léku je proto nejprve třeba důkladně vyčistit, například pomocí jemného peelingu.
  3. Nasaďte si masku. Způsob aplikace závisí na typu produktu. Ty, které jsou ve formě masky s otvory pro oči, se jednoduše přiloží a přitisknou na obličej. Existují produkty ve formě krému, gelu nebo jílu, které je potřeba nanášet prsty nebo štětcem. Musíte začít od čela, dolů k nosu, pak k tvářím, bradě a krku. Nezapomeňte na výstřih. Při aplikaci přípravku se vyhněte oblasti kolem očí a úst. Většina produktů není vhodná pro takto citlivé oblasti pokožky.
  4. Nechte masku na obličeji po požadovanou dobu. Doba použití produktu je uvedena na obalu. Zatímco je na obličeji, snažte se mimiku omezit na minimum. Nejlepší je lehnout si na postel a zavřít oči.
  5. Masku smyjte teplou (ne horkou) vodou. Ujistěte se, že na obličeji nezůstaly žádné stopy. Osušte si obličej jemným přitlačením měkkého ručníku. Naneste hydratační sérum nebo krém.
READ
Jak vypadat stylově – 30 módních fotografií nápadů na oblečení

Pokud jde o masky s otvory pro oči, není třeba je smývat – stačí je sejmout z obličeje a otřít čistými vatovými tampony nebo ručníkem.

Máte pracovní dobu, přestávku na oběd, volno, noční klid. Vaše pleť má také svůj rozvrh a v závislosti na denní době existují zvláštní přání a preference. Je čas studovat její biorytmy, abyste si zajistili optimální péči.

Portál Skin.ru

Elena Lugovtsova, šéfredaktorka

Elena Lugovtsova Autor

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Co potřebujete vědět o kožních biorytmech

Je chvíle, kdy jste plní energie a jste připraveni hory doslova přenášet, zatímco jindy vaše pracovní kapacita klesá, dostavuje se únava a dokonce i ospalost? Nedivte se, takto se projevují cirkadiánní rytmy.

Vědci tuto frázi nazývají indikátory, které se během dne mění:

obsah určitých látek v tkáních;

bazální rychlost metabolismu;

motorická aktivita atd.

Asi 500 procesů v lidském těle se řídí cirkadiánními rytmy.

Aktivita kůže závisí také na denní době. V podstatě se biorytmy projevují v jejím denním a nočním chování.

Elena Eliseeva, expertka na značku Vichy, vysvětluje: „Během dne se v kůži prakticky zastaví všechny syntetické procesy a tkáňové zdroje se soustředí na poskytování ochrany. V noci probíhají všechny regenerační procesy, spouští se mechanismy obnovy a syntézy.

Existují však další nuance. Pojďme je lépe poznat.

Kůže se mění každou hodinu

Pojďme si říci více o rutině, kterou pleť dodržuje.

5.00 – 7.00

Zatímco my sledujeme poslední sny, kůže se připravuje na probuzení. Metabolické procesy a buněčné dělení se zpomalují. Pod kontrolou hormonů nadledvin se zvyšuje produkce látek, na kterých závisí ochranné funkce.

7.00 – 8.00

Probudili jsme se a plavidla začala aktivně pracovat. Zvýšený krevní oběh zvyšuje přísun živin do pokožky – proto v tuto dobu vypadáme obzvlášť svěže (pokud jsme samozřejmě šli spát před půlnocí).

kancelářská práce

Aktivita kůže závisí na denní době. V podstatě se biorytmy kůže projevují jejím denním a nočním chováním. © iStock

8.00 – 10.00

Plavidla se postupně zužují. Arteriální tlak stoupá. Tím je pokožka citlivá na změny teplot, vnější (včetně tepelných) vlivy.

10.00 – 13.00

Maz produkovaný mazovými žlázami v noci se dostane na povrch a pokožka se začne lesknout.

READ
37 nejlepších streetových looků z pařížského týdne módy

13.00 – 15.00

Klesá tlak v cévách a vlásečnicích a s ním klesá i přísun živin. Pleť ztrácí tonus a svěžest, pleť se zhoršuje. Vrásky a jiné nedokonalosti jsou viditelnější.

15.00 – 17.00

Toto období je považováno za období největšího poklesu. Kůže, stejně jako celé tělo, “líná” a méně vnímavá. I ten nejlepší krém v tuto chvíli se vstřebá pouze ze 30 %.

17.00 – 20.00

Opět zažíváme příval energie. A rozveselená pleť je připravena přijímat účinné látky kosmetiky. Potřebuje se jen vzpamatovat ze stresu, který zažívá během dne.

20.00 – 22.00

Tělo se připravuje na spánek, relaxaci a vylučování toxinů. Trávicí procesy se zpomalují. To je důvod, proč zvyk jíst v noci často vede ke zhoršení pleti, výskytu akné a černých teček.

22.00 – 5.00

Spánek od 22.00:00.00 do 4:XNUMX je nejužitečnější, protože v tuto dobu se zotavujeme nejrychleji. Ale i později tento proces pokračuje. Zvýšené prokrvení tkání, diferenciace a exfoliace epidermálních buněk. A dokonce i produkce kožního mazu: jeho vrchol je ve XNUMX hodiny ráno. Může za to maximální koncentrace spánkového hormonu melatoninu, který řídí téměř všechny regenerační procesy.

ranní péče

Zvýšený krevní oběh zvyšuje tok živin do pokožky – proto vypadáme ráno obzvlášť svěže. © iStock

Denní plán péče o pleť

Buďme realisté: s moderním životním tempem je denní péče o pleť samozřejmě iluzí. Takže těžíme z kosmetiky v rámci možností.

Ráno, 7.00:9.00 – XNUMX:XNUMX

Pleť se dobře zotavila a připravuje se na začátek dne. Naším úkolem je jí pomoci.

Detoxikujte svou pleť od nočních toxinů pomocí čisticích kúr.

Naneste tonikum. Minimalizuje změnu pH a udržuje zdravou pleť po celý den.

Posilte obranné mechanismy pleti pomocí denního krému. Měl by se rychle vstřebávat, obsahovat maximum antioxidantů a sloužit jako dobrý základ pod make-up.

Neměli byste používat:

produkty s exfoliačními a fotosenzibilizujícími složkami, které snižují bariérové ​​funkce;

krémy s aktivními regeneračními složkami: ráno není pleť naladěná na regeneraci.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: