Porod a první měsíce po narození miminka nejsou jen složité fyziologické procesy v ženském těle, emocionální prožitky a radikální změna životního rytmu, ale i těžké zkoušky pro manželský pár. Fyziologické a psychické aspekty, nedostatek spánku a odpočinku, hormonální přestavba organismu výrazně ovlivňuje intimní život a projevuje se jeho úplnou absencí během pár týdnů či měsíců po narození dítěte. Zvažte, jaké změny nastávají v těle a v životě ženy po porodu, co by měl udělat manželský pár, aby co nejdříve navázal plnohodnotný intimní život.
Co se děje v těle ženy po porodu
V prvních dnech po porodu se může objevit výrazná bolest v perineální oblasti, zvláště pokud se během porodu objevily slzy nebo byly provedeny řezy. Během 6-8 týdnů po porodu probíhají v těle ženy procesy obnovy pohlavních orgánů: děložní čípek se stahuje, velikost orgánu se zmenšuje a poporodní výtok končí. Během tohoto období sekrece postupně mizí a poškozené tkáně obnovují svou celistvost. Intimita během tohoto období může přispět k pronikání infekce do dělohy a také narušuje proces obnovy vnějších pohlavních orgánů.
Porod je pro ženu vážnou psychickou zkušeností. Všechny emoce z procesu zrození jsou stále živé a živé. Žena si navíc uvědomuje svůj nový status, takže životní hodnoty se posouvají k péči o miminko a intimní život jde do pozadí.
Dalším důležitým aspektem je změna hormonálních hladin po porodu. Snížení hladiny estrogenu snižuje libido a vyvolává suchost.
Doba rekonvalescence po porodu je individuální. Záleží jak na individuálních vlastnostech ženy, tak na tom, jak náročný porod byl. Návštěva vašeho gynekologa pomůže vyřešit mnoho problémů a získat odpovědi na vzrušující otázky. V tomto případě je velmi důležité rozptýlit pochybnosti, ujistit se, že se vše zotavilo a je připraveno na návrat k sexuálnímu životu.
Co brání intimitě po porodu
Ženy, které měly po porodu stehy v intimní oblasti, pociťují strach z bolesti. Pocity, že při sexu může dojít k poškození, nebo nepříjemné pocity vás nutí tento okamžik odložit. Návštěva gynekologa pomůže ujistit se, že je vše v pořádku. Pokud lékař řekne, že se měkké tkáně zotavily, nebojte se.
Některé ženy mohou pociťovat psychické nepohodlí, protože jejich perineum nevypadá po sešití stejně jako před porodem. To platí i pro postavu, jelikož většina žen po porodu má strie a kila navíc. Partner s tím musí počítat a udělat vše pro to, aby zvedl sebevědomí své spřízněné duše.
Nedostatek estrogenu v ženském těle vede k vaginální suchosti. To může způsobit nepohodlí během sexu. Problém řeší použití lubrikantů.
Vzhled dítěte v rodině zcela mění způsob života a denní režim. První měsíce je těžké si na to zvyknout, takže ženy často pociťují únavu, chronický nedostatek spánku. Kromě toho se dítě může kdykoli probudit, což vám neumožňuje relaxovat během intimity.
Psychologická podpora pro ženy po porodu
Podpora manžela je nezbytná. Správné chování manžela pomůže obnovit intimitu co nejdříve. Aby to dokázal, musí svou spřízněnou duši pochopit a pomoci jí ze všech sil.
Po porodu má maminka spoustu starostí a starostí: kojení, probdělé noci, obavy o zdraví miminka. V důsledku toho manželovi často chybí síla ani čas.
Muž se cítí nechtěný a opuštěný. Zkuste si mezi sebou probrat, že mít dítě neznamená konec vašeho vztahu muže a ženy.
Podpora a pomoc druhé poloviny pomůže vyřešit mnoho problémů. Ano, nějakou dobu nemůžete mít tradiční intimní vztahy. Ale sex není jen pohlavní styk. Jsou to doteky, pohlazení a lehká masáž. V tomto období může muž dát své polovičce jasně najevo, že je připravený čekat, že je tam a miluje ji.
Mnoho žen v poporodním období se kvůli změnám vzhledu cítí neatraktivní, a tak mladá maminka potřebuje především pozornost a lásku partnera.
Muži by měli často mluvit o tom, že jeho polovina je krásná, milovaná, žádaná. Pak se city a touha manželky vrátí mnohem rychleji. Zkuste si navzájem vytvořit romantické chvíle: večer nebo ráno s krásným spodním prádlem, svíčkami a vším, co vás trápilo před narozením miminka.
První rok po narození dítěte je pro oba manžele náročný: musí se naučit žít v novém postavení, změnit svůj životní styl a zároveň si v něm najít čas věnovat se jeden druhému. Žena by také měla pochopit, že pro muže je to v tomto období těžké, dostává se mu méně pozornosti, takže podpora by měla být oboustranná.
Muž musí také rozumět fyziologickému a psychickému stavu ženy a netrvat na intimitě, nedávat najevo své podráždění. Kojení je doprovázeno aktivní syntézou hormonu prolaktinu, který potlačuje ovulaci a snižuje sexuální touhu. Manžel musí pochopit, že nezájem jeho ženy o sex není způsoben tím, že se změnil její postoj k němu. Jde o přirozený fyziologický proces.
Jak překonat problémy při intimitě po porodu
Během sexu po porodu může žena pociťovat nepohodlí. V prvních měsících to může být způsobeno tím, že došlo k ruptuře pohlavních orgánů nebo byla provedena epiziotomie. Pokud gynekolog řekl, že je vše v pořádku a neexistují žádné kontraindikace k sexu, neměli byste se na tyto pocity soustředit a manžel by měl být jemnější a pozornější.
Dalším aspektem, který způsobuje nepohodlí, je suchost. Po porodu dochází ke změně hormonálního pozadí – převládá hormon prolaktin, který je zodpovědný za tvorbu mléka, snižují se hormony zodpovědné za libido. Proto jsou sliznice intimních partií tenčí, suché, nedostatečně zvlhčené i při vzrušení. Velmi užitečné jsou v tomto období speciální lubrikační gely na vodní bázi, které zvlhčují sliznice a pomáhají překonat nepohodlí. S kondomy lze používat lubrikanty na vodní bázi, což je velmi důležité v prvních měsících po porodu.
Často v poporodním období dochází k oslabení svalů pánevního dna. To se může projevit jako inkontinence moči při kašlání, kýchání, zvedání břemen. Dochází také k oslabení citlivosti, vnikání vzduchu s odpovídajícím nepříjemným zvukem při pohlavním styku. Tento problém znepokojuje ženu, způsobuje psychické nepohodlí. Mnozí mají tendenci vyhýbat se sexu, stydí se manželovi o svém problému říct. Neměli byste to ale skrývat, je to přirozený proces po porodu. Problém je potřeba prodiskutovat a vyřešit.
Vaginální dilatace a snížený tonus svalů pánevního dna mohou mít velký vliv na to, jak se cítíte během intimity. V tomto případě musí manželé experimentovat a vybrat polohy, které jim umožní užívat si.
Speciální Kegelovy cviky pomohou obnovit svaly pánevního dna. Zlepšují krevní oběh, zvyšují tonus a mohou dokonce zlepšit sexuální vjemy obou partnerů. Tato cvičení jsou pozoruhodná v tom, že umožňují trénovat správné svaly kdykoli: při chůzi, vleže na gauči atd. Doporučuje se také používat simulátory svalů pánevního dna, myostimulátory.
Nejoblíbenější a nejúčinnější metodou obnovy intimní oblasti u žen po porodu jsou dnes laserové technologie. Použití CO2 laseru je možné již 8 týdnů po porodu. Umožňuje po první proceduře zmenšit objem pochvy, zvlhčit a obnovit sliznice, pomáhá změkčit jizvy na hrázi a pochvě a léčí inkontinenci moči.
Po cyklu laserových zákroků (obvykle jsou nutné 3 zákroky) se obnoví genitálie, žena si může naplno užívat intimity.
Emocionální a fyzická intimita je klíčem k rodinnému štěstí
Po porodu přichází těžké, ale velmi zajímavé období v životě každé rodiny. Manželé se znovu poznávají, zvykají si na roli rodičů a výrazně se mění i pocity při sexu. Přichází doba experimentů, které nám umožňují znovu se poznat, přizpůsobit se fyziologickým změnám. Mnoho párů tím úspěšně prochází, hlavní je se vzájemně podporovat, diskutovat o problémech a společně je řešit. Podráždění, zášť a pokusy skrýt, jaké starosti jsou cestou k vzájemnému odstupu a hrozbou pro rodinné štěstí.
Zdravé sexuální vztahy pomáhají obnovit vřelost a vzájemné porozumění v rodině. Návštěva vašeho gynekologa pomůže vyřešit mnoho problémů a otázek. V tomto případě je velmi důležité ujistit se, že se vše zotavilo a je připraveno na návrat k sexuálnímu životu.
Načasování obnovy intimního života po porodu je u každého páru individuální. Muž by neměl mít zášť, protože jeho žena nyní věnuje většinu času dítěti. Žena by zase neměla zapomínat, že je nejen matkou, ale i manželkou, a tak může část svého života věnovat svému muži a opět si užívat intimity.
Schůzku s gynekologem si můžete domluvit na telefonu: +7 (831) 270-00-00.
Metody funkční diagnostiky kardiovaskulárních onemocnění
Odstranění cysty na vaječnících – laparoskopická operace
Před a pooperační péče o pacienta dermatokosmetologem
Porod a první měsíce po narození miminka nejsou jen složité fyziologické procesy v ženském těle, emocionální prožitky a radikální změna životního rytmu, ale i těžké zkoušky pro manželský pár. Fyziologické a psychické aspekty, nedostatek spánku a odpočinku, hormonální přestavba organismu výrazně ovlivňuje intimní život a projevuje se jeho úplnou absencí během pár týdnů či měsíců po narození dítěte. Zvažte, jaké změny nastávají v těle a v životě ženy po porodu, co by měl udělat manželský pár, aby co nejdříve navázal plnohodnotný intimní život. Co se děje v těle ženy po porodu V prvních dnech po porodu se může objevit výrazná bolest v perineu, zvláště pokud dojde k prasknutí nebo k řezům během porodu. Během 6-8 týdnů po porodu probíhají v těle ženy procesy obnovy pohlavních orgánů: děložní čípek se stahuje, velikost orgánu se zmenšuje a poporodní výtok končí. Během tohoto období sekrece postupně mizí a poškozené tkáně obnovují svou celistvost. Intimita během tohoto období může přispět k pronikání infekce do dělohy a také narušuje proces obnovy vnějších genitálií. Porod je pro ženu vážnou psychickou zkušeností. Všechny emoce z procesu zrození jsou stále živé a živé. Žena si navíc uvědomuje svůj nový status, takže životní hodnoty se posouvají k péči o miminko a intimní život jde do pozadí. Dalším důležitým aspektem je změna hormonálních hladin po porodu. Snížení hladiny estrogenu snižuje libido a vyvolává suchost. Doba rekonvalescence po porodu je individuální. Záleží jak na individuálních vlastnostech ženy, tak na tom, jak náročný porod byl. Návštěva vašeho gynekologa pomůže vyřešit mnoho problémů a získat odpovědi na vzrušující otázky. V tomto případě je velmi důležité rozptýlit pochybnosti, ujistit se, že se vše zotavilo a je připraveno na návrat k sexuálnímu životu. Co narušuje intimitu po porodu Ženy, které měly po porodu stehy v intimní oblasti, mají strach z bolesti. Pocity, že při sexu může dojít k poškození, nebo nepříjemné pocity vás nutí tento okamžik odložit. Návštěva gynekologa pomůže ujistit se, že je vše v pořádku. Pokud lékař řekne, že se měkké tkáně zotavily, nebojte se. Některé ženy mohou pociťovat psychické nepohodlí, protože jejich perineum nevypadá po sešití stejně jako před porodem. To platí i pro postavu, jelikož většina žen po porodu má strie a kila navíc. Partner s tím musí počítat a udělat vše pro to, aby zvedl sebevědomí své spřízněné duše. Nedostatek estrogenu v ženském těle vede k vaginální suchosti. To může způsobit nepohodlí během sexu. Použití lubrikantů problém řeší. Vzhled dítěte v rodině zcela mění způsob života a denní režim. První měsíce je těžké si na to zvyknout, takže ženy často pociťují únavu, chronický nedostatek spánku. Kromě toho se dítě může kdykoli probudit, což vám neumožňuje relaxovat během intimity. Psychická podpora ženy po porodu Podpora ze strany manžela je nesmírně důležitá. Správné chování manžela pomůže obnovit intimitu co nejdříve. Aby to dokázal, musí svou spřízněnou duši pochopit a pomoci jí ze všech sil. Po porodu má maminka spoustu starostí a starostí: kojení, probdělé noci, obavy o zdraví miminka. V důsledku toho manželovi často chybí síla ani čas. Muž se cítí nechtěný a opuštěný. Zkuste si mezi sebou probrat, že mít dítě neznamená konec vašeho vztahu muže a ženy. Podpora a pomoc druhé poloviny pomůže vyřešit mnoho problémů. Ano, nějakou dobu nemůžete mít tradiční intimní vztahy. Ale sex není jen pohlavní styk. Jsou to doteky, pohlazení a lehká masáž. V tomto období může muž dát své polovičce jasně najevo, že je připravený čekat, že je tam a miluje ji. Mnoho žen v poporodním období se kvůli změnám vzhledu cítí neatraktivní, a tak mladá maminka potřebuje především pozornost a lásku partnera. Muži by měli často mluvit o tom, že jeho polovina je krásná, milovaná, žádaná. Pak se city a touha manželky vrátí mnohem rychleji. Zkuste si navzájem vytvořit romantické chvíle: večer nebo ráno s krásným spodním prádlem, svíčkami a vším, co vás trápilo před narozením miminka. První rok po narození dítěte je pro oba manžele náročný: musí se naučit žít v novém postavení, změnit svůj životní styl a zároveň si v něm najít čas věnovat se jeden druhému. Žena by také měla pochopit, že pro muže je to v tomto období těžké, dostává se mu méně pozornosti, takže podpora by měla být oboustranná. Muž musí také rozumět fyziologickému a psychickému stavu ženy a netrvat na intimitě, nedávat najevo své podráždění. Kojení je doprovázeno aktivní syntézou hormonu prolaktinu, který potlačuje ovulaci a snižuje sexuální touhu. Manžel musí pochopit, že nezájem jeho ženy o sex není způsoben tím, že se změnil její postoj k němu. Jde o přirozený fyziologický proces. Jak překonat problémy s intimitou po porodu Při sexu po porodu může žena pociťovat nepohodlí. V prvních měsících to může být způsobeno tím, že došlo k ruptuře pohlavních orgánů nebo byla provedena epiziotomie. Pokud gynekolog řekl, že je vše v pořádku a neexistují žádné kontraindikace k sexu, neměli byste se na tyto pocity soustředit a manžel by měl být jemnější a pozornější. Dalším aspektem, který způsobuje nepohodlí, je suchost. Po porodu dochází ke změně hormonálního pozadí – převládá hormon prolaktin, který je zodpovědný za tvorbu mléka, snižují se hormony zodpovědné za libido. Proto jsou sliznice intimních partií tenčí, suché, nedostatečně zvlhčené i při vzrušení. Velmi užitečné jsou v tomto období speciální lubrikační gely na vodní bázi, které zvlhčují sliznice a pomáhají překonat nepohodlí. S kondomy lze používat lubrikanty na vodní bázi, což je velmi důležité v prvních měsících po porodu. Často v poporodním období dochází k oslabení svalů pánevního dna. To se může projevit jako inkontinence moči při kašlání, kýchání, zvedání břemen. Dochází také k oslabení citlivosti, vnikání vzduchu s odpovídajícím nepříjemným zvukem při pohlavním styku. Tento problém znepokojuje ženu, způsobuje psychické nepohodlí. Mnozí mají tendenci vyhýbat se sexu, stydí se manželovi o svém problému říct. Neměli byste to ale skrývat, je to přirozený proces po porodu. Problém je potřeba prodiskutovat a vyřešit. Vaginální dilatace a snížený tonus svalů pánevního dna mohou mít velký vliv na to, jak se cítíte během intimity. V tomto případě musí manželé experimentovat a vybrat polohy, které jim umožní užívat si. Speciální Kegelovy cviky pomohou obnovit svaly pánevního dna. Zlepšují krevní oběh, zvyšují tonus a mohou dokonce zlepšit sexuální vjemy obou partnerů. Tato cvičení jsou pozoruhodná v tom, že vám umožňují trénovat správné svaly kdykoli: na procházce, vleže na gauči atd. § Doporučuje se také používat simulátory pro svaly pánevního dna, myostimulátory. Nejoblíbenější a nejúčinnější metodou obnovy intimní oblasti u žen po porodu jsou dnes laserové technologie. Použití CO2 laseru je možné již 8 týdnů po porodu. Umožňuje po prvním zákroku zmenšit objem pochvy, zvlhčit a obnovit sliznice, pomáhá změkčit jizvy na hrázi a v pochvě a léčí inkontinenci moči. Po cyklu laserových zákroků (obvykle jsou nutné 3 zákroky) se obnoví genitálie, žena si může naplno užívat intimity. Emoční a fyzická intimita je klíčem k rodinnému štěstí Po porodu začíná v životě každé rodiny těžké, ale velmi zajímavé období. Manželé se znovu poznávají, zvykají si na roli rodičů a výrazně se mění i pocity při sexu. Přichází doba experimentů, které nám umožňují znovu se poznat, přizpůsobit se fyziologickým změnám. Mnoho párů tím úspěšně prochází, hlavní je se vzájemně podporovat, diskutovat o problémech a společně je řešit. Podráždění, zášť a pokusy skrýt, jaké starosti jsou cestou k vzájemnému odstupu a hrozbou pro rodinné štěstí. Zdravé sexuální vztahy pomáhají obnovit vřelost a vzájemné porozumění v rodině. Návštěva vašeho gynekologa pomůže vyřešit mnoho problémů a otázek. V tomto případě je velmi důležité ujistit se, že se vše zotavilo a je připraveno na návrat k sexuálnímu životu. Načasování obnovy intimního života po porodu je u každého páru individuální. Muž by neměl mít zášť, protože jeho žena nyní věnuje většinu času dítěti. Žena by zase neměla zapomínat, že je nejen matkou, ale i manželkou, a tak může část svého života věnovat svému muži a opět si užívat intimity.
