Medová masáž: tajemství a nuance výkonu. 105 fotografií a videí popisujících, jak se masáž správně provádí

Léčivé vlastnosti medu jsou lidem známy již od starověku. Obsahuje více než tři desítky stopových prvků nezbytných pro normální fungování těla. Jen málo produktů se může pochlubit takovou rozmanitostí.

Co je medová masáž?

Masáž medem pro léčebné účely byla praktikována ve starověkém Tibetu. Ve Staré Rusi se po koupeli vtíral do napařené pokožky a živiny snadno pronikaly otevřenými póry hluboko do těla. Ve starém Egyptě se věřilo, že med léčí mnoho nemocí a prodlužuje mládí.

Moderní přístup je částečně založen na technikách pocházejících ze starověku, jeho přínosy jsou ověřeny staletími. Není divu, že na východě, kde se tato technika nejaktivněji používá, je délka života mnohem delší než v jiných regionech světa. Účinnost postupu je spojena s jedinečnými vlastnostmi medu, zvláštnostmi interakce epidermis s biologicky aktivními látkami obsaženými v produktu.

Rozdává užitečné složky a zároveň adsorbuje toxiny a rychle je odstraňuje z těla. Zároveň se zvyšuje průtok lymfy, aktivuje se krevní oběh, zlepšuje se výživa vnitřních orgánů a tkání. To vše zajišťuje dobré zdraví a nasycení vitální energií.

Důležité! Výsledky jsou patrné již po 15 sezeních.

Dnes se praktikuje několik typů postupů ve formě:

  • Medová masáž obličeje;
  • Záda, břicho;
  • Paže, nohy;
  • Anticelulitidní masáž;
  • Od strií;
  • Pro hubnutí.

Kurz je veden studiem zad, dolních končetin. Podle potřeby se provádí expozice jednotlivých částí těla a selektivních zón. Dalším typem procedury jsou SPA-wraps.

Medová masáž obličeje

Jedná se o komplexní účinek na kůži a tkáně umístěné dostatečně hluboko. Takový dopad vám umožňuje dosáhnout několika efektů najednou:

  • Obnovení krevního oběhu v důsledku rytmických pohybů;
  • Zlepšení pleti na obličeji;
  • Zajištění plného fungování pokožky;
  • Zvýšený tón pleti, liftingový efekt;
  • Svěží vzhled díky zrychlené regeneraci tkání;
  • Bezpečné a šetrné odstranění toxinů;
  • Vyhlazování vrásek;
  • Čištění a exfoliace epidermis.

Po vmasírování někdy na pokožce zůstávají bledě šedé částečky – zbytky medu spolu s nečistotami, které uzavřely póry. Nedochází pak k podráždění, zarudnutí a dalším nepříjemným následkům, stará a drsná kůže zmizí beze stopy. Takový efekt dokonale nahrazuje peeling, použití peelingů a pečuje o obličej co nejpečlivěji, aniž by poškodil buňky.

Medová masáž těla

Při medové masáži těla dochází k intenzivnímu čištění pokožky, odstranění odumřelých buněk a všech druhů nečistot. Ale zároveň se čištění provádí na hlubší úrovni, protože med vstupuje do tkání a adsorbuje nahromaděné toxiny a následně je vynáší na povrch. Látka má protizánětlivý a antimikrobiální účinek, urychluje hojení ran, mikrotrhlin, zvyšuje propustnost dermis a umožňuje absorbovat užitečné prvky.

READ
Malé rohové pohovky: typy, velikosti a tajemství výběru

Hlavním rysem je komplexní účinek na tělo. Paralelně se zvýšením elasticity a jemnosti pokožky se zlepšuje aktivní detoxikace, prokrvení tkání a jejich výživa. Metabolické a regenerační procesy probíhají rychleji, regenerace buněk se zrychluje. To vše má pozitivní vliv jak na vzhled, tak i na pohodu.

Medová masáž nohou a rukou

Masáž nohou pomůže zmírnit únavu, zpevnit svaly a dosáhnout úplné relaxace těla. Na chodidlech je obrovské množství reflexních bodů, z nichž každý je zodpovědný za práci určitého orgánu. Stimulace určitých zón tedy umožňuje ovlivňovat celý organismus jako celek.

Stimulace nohou je nejen účinná, ale také velmi příjemná procedura, která vám umožní zmobilizovat vitalitu, nabít vitalitou a doplnit zásoby energie. Tělo působí léčebně a preventivně, uvolňuje stres a zlepšuje náladu.

Masáž rukou napomáhá uvést pokožku do pořádku, učinit ji jemnou a krásnou a zbavit se zdrsněných oblastí. Studium svalů ramene a předloktí má příznivý vliv na jejich stav, pomáhá odstraňovat ochablost, saturuje tkáně užitečnými látkami.

Anticelulitidní masáž

Med může pomoci zbavit se tak nežádoucího jevu, jako je celulitida. Tímto jevem dochází k deformaci tkání, což vede k nedostatečnému zásobování kožních buněk živinami a kyslíkem. V důsledku toho se hromadí produkty rozkladu, kapalina, tvoří se uzly s hustou strukturou, kůže se stává hrbolatou a nevypadá esteticky.

V zásadě jsou celulitidou postiženy boky a stehna, proto je jim věnována zvláštní pozornost. Během procedury se aktivuje krevní a lymfatický oběh. Kůže se zahřívá a dobře absorbuje užitečné prvky a snadno uvolňuje toxiny. Po kurzu se zvyšuje elasticita pokožky, stává se hladší, pružnější.

Ve zvláště obtížných situacích se provádí vakuová masáž pomocí medu a speciálních zařízení – plechovek. Takový účinek je zaměřen na boj proti zpomalení průtoku krve, hromadění tukových buněk v určitých oblastech a projevům celulitidy. Cílem je nastartovat regeneraci tkání v hlubokých vrstvách kůže.

V tomto případě se předpokládají plácací pohyby rukou maséra. Široce se používá technika, při které jsou dlaně jakoby „přilepeny“ k tělu a pak se náhle odlepí. Tato možnost je podobná masáži baňkováním.

Důležité! Po zákroku se mohou objevit modřiny. Toho by se nemělo bát, po krátké době projdou samy..

Pro hubnutí a strie

Strie na kůži jsou poměrně časté. Objevují se hlavně po těhotenství, ale mohou se objevit i pod vlivem jiných faktorů: podvýživa a obezita, kouření a neustálý stres, špatné podmínky prostředí a různé nemoci. To vše může vést k narušení syntézy bílkovin a v důsledku toho k oslabení pokožky, vzhledu charakteristických pruhů na ní.

READ
Jak se oblékat módně a vkusně: 10 stylových pravidel od Karla Lagerfelda

Medová masáž stimuluje tvorbu kolagenu, normalizuje krevní oběh. To přispívá k přirozené obnově pokožky, hojení a postupnému zužování strií. Kromě toho postup zabraňuje vzniku nových linek a posiluje strukturu pokožky.

Masáž s medem vám umožní zbavit se dalších centimetrů v problémových oblastech. Procedura zajišťuje rozklad škodlivých látek na mikročástice, jejich odstranění, aktivuje přísun kyslíku do krve a tkání. Stimulace metabolismu soli a vody přispívá ke snížení hmotnosti, agresivní působení na podkožní tuk pomáhá eliminovat nahromaděnou přebytečnou tukovou tkáň.

Vlastnosti medového zábalu

Medový zábal zajišťuje vytvoření skleníkového efektu, díky kterému jsou blahodárné účinky medu zesíleny. Tato procedura je považována za velmi účinnou z hlediska spalování tuků, aktivace metabolických procesů a přirozené lymfodrenáže. To vše posiluje imunitní obranu těla a dodává pokožce tónovaný vzhled, zdravou barvu a znatelnou hedvábnost.

Důležité! Med odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, čistí tělo odstraněním toxinů a toxinů. Účinek však nebude patrný okamžitě, ale po 10-15 procedurách.

Indikace a kontraindikace

Medová masáž je užitečná v celé řadě situací díky jedinečným vlastnostem produktu. Indikace pro takový postup jsou:

  • Zhoršení celkového blaha;
  • Oslabená imunita, náchylná k častým onemocněním;
  • Svalová hypertonicita;
  • Nemoci dýchacího a muskuloskeletálního systému;
  • Zánět svalové tkáně;
  • Artritida a artróza;
  • Projev celulitidy;
  • Letargie a apatie;
  • Neustálý pocit únavy.

Existuje mnoho důvodů pro medovou masáž. Například obličejová procedura se předepisuje, když se objeví známky stárnutí a vadnutí pokožky, její matný nebo nerovnoměrný tón, zvýšená suchost nebo mastnota pokožky, záněty, akné a černé skvrny, jizvy.

Medová masáž se doporučuje v období rekonvalescence po úrazech, s artritidou a artrózou, vertebrální kýlou a osteochondrózou. Indikací může být bolest v bederní oblasti, ale nejprve byste se měli poradit s lékařem. Takový postup může pomoci vyléčit kašel s chřipkou nebo jiným onemocněním, stejně jako bronchitidu. V tomto případě je třeba brousit a masírovat hrudník a záda, používají se také poklepávací pohyby.

Ale tento typ medové masáže může být škodlivý, pokud se neberou v úvahu kontraindikace. Medové procedury jsou kontraindikovány u:

  • Alergie na produkt;
  • kuperóza;
  • Čerstvé poškození kůže, popáleniny, hnisavé léze;
  • opar;
  • Hormonální poruchy spojené s poruchami štítné žlázy;
  • dilatované krevní cévy;
  • Přítomnost hematomů;
  • Těhotenství
  • sklon ke krvácení;
  • Autoimunitní onemocnění.

Důležité! Medová masáž nemůže být provedena poprvé po chirurgickém zákroku, s sexuálně přenosnými patologiemi a astmatem, křečovými žilami a záněty lymfatických uzlin.

Zákrok je kontraindikován u řady dalších onemocnění: hypertenze, srdeční choroby, cukrovka, selhání ledvin, poruchy srážlivosti krve. V období horečky, nevolnosti nebo zvracení budete muset odmítnout služby specialisty. Za přítomnosti patologií je lepší poradit se s lékařem.

READ
Jaký byl retro styl oblečení. Fotografické obrázky

Důležité! Pokud pocítíte bolest, měli byste okamžitě informovat maséra.

Technika medové masáže

Vše začíná zahřátím svalů. Dále se uplatňují dvě hlavní techniky: vtlačování medu a poté jeho vakuový výstup. Požadované části těla jsou potírány medem, masírovány relaxačními plynulými pohyby.

Technika má některé vlastnosti:

  • Problémové oblasti se vypracovávají po dobu 15-20 minut;
  • Sezení trvá přibližně hodinu;
  • Po procvičení zad, nohou, hýždí je nutné omýt med, načež se masíruje přední část těla;
  • Specialista nanese med na dlaně a roztírá ho po těle pacienta poklepáváním;
  • Když je potřeba procvičit několik zón, každá se masíruje zvlášť;
  • Hladící pohyby se postupně zintenzivňují, ruce masážního terapeuta jsou přitisknuty na kůži pevněji a pak se náhle uvolňují – to vytváří vakuový efekt;
  • Na prvních sezeních je možná bolest, je to kvůli přizpůsobení těla účinkům. V budoucnu je proces příjemnější a jednodušší.

Soubor technik v technice medové masáže je poměrně velký. V závislosti na vlastnostech těla a účelu postupu může být studie provedena podle klasického schématu nebo s důrazem na problémové oblasti a určité typy dopadu. Ruce specialisty se mohou střídavě lepit celou dlaní nebo jejím okrajem, konečky prstů, dvěma rukama najednou.

Medovou masáž lze ale provádět i doma. Za tímto účelem se na tělo aplikuje med a po dobu 5 minut se provádějí jemné poklepávání. Kůže je tedy prohřátá, je nutné připravit tělo na hlavní proceduru. Po zahřátí se produkt vtírá do těla poměrně pevnými pohyby, to se provádí asi 5 minut.

Dále se provádějí svíravé pohyby, ale bez nadměrné horlivosti: bolest by neměla být pociťována. Ale pocit mírného pocitu pálení je docela možný a naznačuje správné provedení masáže. Takové pohyby se také dělají po dobu 5 minut.

Poté se ruce na několik minut přiloží na problémové oblasti a poté se ostrým pohybem strhnou z kůže. Tento typ masáže je vhodný pouze pro oblasti těla, které vyžadují zvláštní pozornost. V tomto případě by měl med změnit barvu.

Nedoporučuje se provádět takové pohyby na krku, dekoltu, pažích a lýtkách. První tři sezení stačí na 5minutovou expozici, poté lze její čas prodloužit pokaždé o 1 minutu. Přivedení až 10 minut. Známkou účinnosti je zarudnutí kůže. Základním principem je, že intenzita pohybů se postupně zvyšuje.

READ
Jak léčit popraskané paty: seznam léků, lidové recepty

Užitečná rada! Pro posílení účinku přidejte do medu 5 kapek grapefruitového nebo pomerančového esenciálního oleje.

Samostatná technika se používá pro medovou masáž obličeje. Produkt je rovnoměrně rozložen po povrchu, s výjimkou oblasti kolem očí. Asi po 5 minutách si můžete všimnout, že kapky medu jsou na obličeji rozmístěny nerovnoměrně. Důvod je prostý: látka se vstřebala do nestruskujících pórů a přesunula se do hlubokých vrstev – epidermis. V místech, kde na povrchu zůstávají kapky, jsou mikrotrhlinky nebo mikrotraumata.

Právě tyto póry se masáží čistí. Je důležité si uvědomit, že procedura na obličeji nezahrnuje horizontální nebo kruhové pohyby. Stačí prsty lehce stisknout a uvolnit, abyste se vyhnuli bolesti. K vytažení mazových zátek je zapotřebí vakuový efekt.

Zajímavé je, že medová masáž obličeje aktivuje práci vnitřních orgánů. Na obličeji jsou oddělené zóny spojené s určitými tělesnými systémy. Takže u plicních a bronchiálních patologií je třeba věnovat větší pozornost oblasti tváří, v případě poruch trávicího systému, dysbakteriózy – čela. Ke zvládnutí gynekologických potíží pomáhá stimulace brady, při kardiovaskulárních potížích – špička nosu.

Zábaly s medem se dají dělat i doma. K tomu je třeba med zahřát ve vodní lázni, aby se stal tekutým. Zde je však důležité kontrolovat teplotu a nedovolit, aby se zahřála nad 23-25 ​​° C. Při silném zahřátí ztrácí med své prospěšné vlastnosti a vytváří riziko popálení.

Tenká vrstva medu se nanáší masážními pohyby na tělo špachtlí nebo štětcem, načež se problémové oblasti zabalí do plastového obalu. Poté si musíte lehnout, přikrýt se dekou, uvolnit se a zůstat v této poloze asi hodinu a půl.

Účinnost je do značné míry dána kvalitou medu. Ujistěte se, že si vyberete přírodní produkt, který neobsahuje přísady. V tomto ohledu nepřipadá v úvahu produkt koupený v obchodě, obvykle obsahuje cukr a další zbytečné přísady. Do této kategorie patří také zázvorový med, suflé.

S průhledným medem se lépe pracuje, lépe se roztírá po pokožce. Ale lze použít kandovaný med. Dá se roztavit nebo použít v původním stavu pro peelingový efekt.

Příprava na postup

Před provedením masáže se nezapomeňte osprchovat teplou vodou. Pokud máte v plánu provést proceduru v salonu, měli byste si předem ověřit dostupnost sprchy. Můžete použít tekuté mýdlo nebo gel s neutrálním pH. Použití peelingu zesílí účinek medu, stejně jako práce s masážním válečkem na zahřátí. Před zákrokem na obličeji je třeba odstranit make-up a očistit pokožku speciálním gelem nebo pěnou.

READ
Beauty hacky: Vazelína a nejlepší způsoby, jak ji použít

Pro lidi, kteří si nejsou jisti přítomností či nepřítomností alergií, je vhodné před zákrokem udělat test na alergii. K tomu není nutné konzultovat lékaře, stačí nanést trochu medu na oblast předloktí a jemně vetřít do pokožky. Výsledek je vyhodnocen za půl hodiny. Pokud se neobjeví zarudnutí, puchýře, vyrážky, pak pro medovou terapii neexistují žádné překážky.

Po masáži

Po dokončení procedury musíte všechen med omýt teplou vodou a měkkou žínkou. Pokožku je vhodné promazávat hydratačním mlékem nebo krémem, a pokud se provádí boj s celulitidou, vhodným prostředkem. Po sezení je nutné doplnit vodní bilanci, proto byste měli pít hodně tekutin.

Užitečná rada! Pro zefektivnění terapie pomůže odpočinek 10-15 minut, v tuto dobu je lepší ležet.

Kurz obvykle zahrnuje 10-15 procedur. Délka závisí na konkrétním problému. Zasedání se mohou konat maximálně jednou za 2-3 dny. Po absolvování kurzu je možné jej opakovat, je však nutné udělat si pauzu minimálně 2 týdny.

Výhody medové masáže

  • Med má léčivé vlastnosti a má příznivý účinek na tělo;
  • Biologicky aktivní složky medu pronikají hluboko do pokožky, působí na nervová zakončení, poskytují vysoce kvalitní buněčnou výživu;
  • Svalová tkáň je napjatá;
  • Tón pleti obličeje se vyrovná, problémové oblasti a vrásky zmizí;
  • Antiseptické vlastnosti medu pomáhají předcházet zánětlivému procesu;
  • Toxiny, přebytečný tuk jsou odstraněny z těla;
  • Zvyšuje imunitu, odolnost vůči různým nemocem;
  • Působí pozitivně na klouby.

Výhody medové masáže jsou spojeny s použitím výhradně přírodních surovin, které tělo vstřebává mnohem lépe než syntetické látky. Masážní technika pomáhá medu rychle se vstřebat hluboko do pokožky, dostat se do krevního oběhu a zapojit se do metabolismu.

Masáž sama o sobě působí relaxačně, zmírňuje deprese, pocity únavy a pozitivně vás naladí. Med zesiluje účinek, slouží jako univerzální prostředek k prevenci a léčbě nemocí, obnovuje elasticitu pokožky a aktivuje metabolické procesy.

Léčitelé starověkého východu věřili, že všechny nemoci vstupují do těla přes vrstvu kůže a odcházejí z něj stejným způsobem. Medová masáž je jedním z nejúčinnějších a nejpříjemnějších způsobů, jak zlepšit svou pohodu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: