Pičkové škodlivé produkty

Móda pro krásné tónované tělo zvýšila oblibu různých diet. A pokud dříve všechno sedělo na dočasných dietních omezeních, nyní je to vědomý výběr produktů. Zdravý životní styl zpopularizoval raw stravu a vegetariánství, ketodiety a další systémy založené na celkovém zdraví organismu.

Spojuje je jedna věc – všechny v první řadě vylučují tělu škodlivé potraviny. Ale v rozmanitosti potravin, kde černá a bílá má stovky polotónů, není snadné rozlišovat mezi škodlivými potravinami a zdravými. Sesbírali jsme top 10 nejškodlivějších potravin, které je při jakékoli dietě rozhodně potřeba vyloučit z jídelníčku.

Na prvním místě jsou sladké limonády. Nenesou žádnou nutriční hodnotu a svou popularitu si získaly díky svým jasným akcentům chuti. Ve složení jsou použita barviva, šoková dávka cukrů a celá hromada chemických prvků, ochucených plyny. Pekelná směs, která se obvykle užívá k pití neméně bezpečného popcornu, způsobuje závislost a pomalu a jistě ničí tělo.

Uzeniny a jiné masné polotovary

fotografie klobásy

Vařené, uzené nebo konzervované se nikdy nebudou moci vyrovnat přírodnímu vařenému nebo jinak upravenému kusu masa. Guláš, masová roláda nebo dušené řízky přinesou více užitku než uzeniny. Jejich dlouhá trvanlivost je dána zahrnutím konzervantů, za atraktivní vzhled vděčí barvivům a potravinářským přísadám za svou chuť. Zvýšený obsah tuků a minimální množství bílkovin ruší pomyslnou nutriční hodnotu takových výrobků.

Konzervy

Guláš má atraktivní vzhled a úžasnou kořeněnou vůni. Za zdánlivou přirozeností se ale skrývá nebezpečný produkt. Pro konzervaci masa v konzervách se přidává zvýšené množství soli, stabilizátorů, zahušťovadel, oxidačních činidel – celá sada E-nis, která je pro zdravé tělo destruktivní.

Rychlé občerstvení: chipsy, hranolky, instantní bramborová kaše, nudle

Brambory se sýrem recept

Vše, co patří do skupiny rychlého občerstvení, lze bezpečně přiřadit ke skupině mrtvých potravin. A priori smažený produkt nemůže tělu prospět, protože tento způsob zpracování uvolňuje karcinogeny – látky, které jsou pro živý organismus smrtící. Co můžeme říci o složení všech druhů chipsů, sušenek a instantních produktů. Neobejde se bez složek řady E, zvýrazňovačů chuti, různých tuků, geneticky modifikované sóji a dalších škodlivých složek.

Popcorn

Ve své čisté formě je kukuřice úplným přínosem. Všechny prospěšné vlastnosti ale mizí, když se kukuřičná zrna smaží na oleji, přidávají se cukry, zvýrazňovače chuti, barviva a příchutě. Pravidelná konzumace popcornu může vést ke zhoršení funkce ledvin, zvýšení tlaku a v kombinaci se sodou k prudkému nárůstu hmotnosti.

READ
Styly barvení blond vlasů

Sladkosti: bonbóny, sušenky, lízátka

Skutečná kalorická bomba pro naše tělo s vysokým obsahem oleje a cukrů. A pokud je u domácích sladkostí tvrzení pouze kalorické, pak jsou všechny protějšky zakoupené v obchodě nacpané syntetickými přísadami a nekvalitními oleji pro dlouhodobé skladování.

Alkohol

Alkohol je prázdný produkt, který nemá pro tělo žádnou nutriční hodnotu. Pití tekutin na bázi alkoholu navíc brání vstřebávání živin, vitamínů a minerálů z jiných potravin. Alkoholické produkty navíc ničí mozkovou kůru, potlačují fungování nervového systému a nepříznivě ovlivňují psychiku. Příliš vysoká cena za pochybné potěšení.

Omáčky z obchodu: majonéza, kečup

Rychlý recept na kečup

Hovoříme o výrobcích připravených v továrně, kde jsou štědře přidávány stabilizátory a zvýrazňovače chuti. Ve složení jsou použity druhořadé báze a pro dlouhodobé skladování jsou přidány konzervační látky. Omáčky připravené doma budou nejen chutnat lépe než jejich protějšky z obchodu, ale přinesou tělu i hmatatelné výhody. Vy sami totiž řídíte proces vaření a přesně víte, co bylo v receptu použito.

Nízkokalorické a nízkotučné potraviny

Za zdánlivě nízkým obsahem kalorií uvedeným na etiketě se skrývá řada sladidel, škrobů a emulgátorů, díky kterým je takový produkt atraktivní. Když k dennímu obsahu kalorií přidáváte nízkotučný tvaroh, přemýšlejte o tom, zda je pro tělo dobrý jogurt s 0 % tuku.

Ovoce a zelenina mimo sezónu

recept na ovocné jednohubky

Tito oblíbenci obdivovatelů zdravého životního stylu se z nějakého důvodu dostali na černou listinu. Aby jahody lahodily oku a meloun měl šťavnatý řez, musí se zemědělci v zimě vyřádit na dusičnanech a dalších chemických složkách. Ovoce a zelenina pěstované mimo sezónu mají navíc velmi průměrnou chuť.

Bez ohledu na to, jakého pohybu jste vyznavači, hlavní věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je jednoduchost pokrmu. Čím méně ingrediencí obsahuje, tím snáze pochopíte způsob vaření a získáte z jídla maximální užitek a požitek.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: