Porod je samozřejmě přirozený proces, ale příprava na tento důležitý zásadní okamžik je nezbytná. Správná příprava na porod zabrání fyzickému a emočnímu stresu, sníží pravděpodobnost komplikací a urychlí proces zotavení maminky po porodu.
Co by mělo toto školení obsahovat, k čemu by mělo směřovat?
Znalost. Nejvíc nás děsí neznámo. Studium teoretických základů porodu, podrobné vysvětlení toho, co se bude dít a jak, lékařské odpovědi na otázky pomohou zbavit se tohoto strachu. Takové kurzy by měl vést porodník-gynekolog, kterému můžete pokládat jakékoli otázky, sdílet úzkosti a zjistit rušivé momenty.
Psychologická příprava. Psychoprofylaktická příprava na porod se provádí od první návštěvy těhotné ženy v prenatální poradně. Speciální kurzy se však provádějí každých 10 dní – celkem 5 kurzů. Hlavním úkolem, který se řeší při psychoprofylaktické přípravě, je odstranění pocitu strachu z porodu, který snižuje práh citlivosti na bolest.
Škola otců. Nejen maminka, ale i tatínek potřebuje přípravu – tatínek bude potřebovat jak dovednosti v péči o miminko, tak masážní techniky, kterým může pomoci přítomností u porodu, a rozhovory s psychologem.
Dovednosti. Patří sem relaxační cvičení mezi kontrakcemi, dechová cvičení, která později zmírní bolest při porodu, usnadní pokusy. Masážní a samomasážní techniky vám umožní pomoci si v počáteční době porodní.
Kromě anestezie při porodu se těhotné ženy učí správnému chování při porodu (dodržování všech pokynů zdravotnického personálu, schopnost tlačit, pochopení nutnosti vyšetření porodních cest lékařem po porodu atd.). To přispívá k normálnímu průběhu a prevenci komplikací porodu. Sanitární a hygienická výchova, která je součástí komplexu fyzioprofylaktické přípravy těhotných na porod, zahrnuje problematiku životního stylu, práce a odpočinku, racionální výživy, osobní hygieny a využívání přírodních faktorů, které příznivě působí na tělo.
Kromě toho bude pro nastávající matku užitečné získat dovednosti v péči o novorozené dítě, naučit se tajemství kojení.
Gymnastika. Fyzická příprava na porod začíná brzy a pokračuje po celé těhotenství. Cvičení a komplexy, které jsou dostupné a užitečné pro těhotné ženy, jsou v pilates, kalanetice, józe a aqua aerobiku. Jejich kombinací získává zkušená cvičitelka pohybové terapie vynikající systém, který pomáhá zlepšit náladu a pohodu, vyrovnat se s bolestmi zad a kloubů, optimalizovat metabolismus, připravit tělo na porod a obnovit tvar po porodu.
Všechny zdravé ženy mohou dělat ranní cvičení, ale během těhotenství je nutné vyloučit skákání, běh, zvedání závaží. Třídy by měly být proveditelné, zaměřené na posílení břišních svalů a perinea, nezpůsobovat přepětí, přepracování.
Nejlepší možností, jak vést efektivní hodiny tělesné výchovy, je naučit těhotnou sadu cviků metodikem nebo speciálně vyškolenou porodní asistentkou v prenatální poradně. Pro kontrolu správnosti cviků je nutné 1x týdně kontaktovat metodika v předporodní poradně.
Velmi užitečné jsou vzduchové lázně a hydroprocedury (sprchy, mokré tření), které jsou prvky tělesné kultury. Systematická tělesná výchova v těhotenství přispívá k příznivějšímu průběhu porodu, redukci natržení hráze a výraznému snížení komplikací v poporodním období.
Metoda biofeedbacku. Vyjmeme to jako samostatnou položku, protože je to neobvyklé a ne každému známé. Jedná se o nelékovou, bezbolestnou a bezpečnou metodu výuky mechanismů samoregulace jakýchkoli orgánů a systémů, která umožňuje vědomě využívat obrovskou funkčnost těla. Metoda skvěle funguje při přípravě na porod, pomáhá zvládat strachy a psycho-emocionální stres, zvládnout správné dýchání, naučit se dobrovolně uvolňovat svaly a snižovat bolest.
Jak probíhá porod
Téměř každá žena se bojí poprvé porodit. Je pro ni těžké si představit, jak to bude, co se vlastně stane. Neví, jak se lékaři budou a mají chovat, udělají vše správně? Právě tyto otázky trápí ženu ke konci těhotenství před nadcházejícím porodem.
Úplně první rada, kterou lze budoucí mamince dát, je navštěvovat mateřskou školu, která se nachází v předporodní poradně, nebo zvolit soukromou školu. Právě tam vysvětlí, jak porod probíhá, kolik hodin trvá, čeho se bát a jak se chovat. Pokud nastávající matka o této škole najednou nepřemýšlela, pak pro ni bude tento článek obzvláště užitečný.
Předzvěsti prvního narození
Před předčasným porodem by žena měla věnovat zvláštní pozornost svému stavu: všimněte si, kdy ji bolí břicho, jak zesílí bolesti zad, pomůže jí to pochopit, že porod je velmi brzy. Možná se žena rozhodne jít do nemocnice předem, aby byla hned od začátku v bezpečných rukou lékařů.
Mnozí jsou k tomu skeptičtí a nechtějí trávit čas v nemocnici, ale není to tak špatné, jak se zdá. Máma bude klidnější, pokud bude život dítěte pod kontrolou lékařů, zvláště pokud existují náznaky předčasné hospitalizace.
Stav před porodem
- Obtížná chůze, bolesti zad
- Бессонница
- Možná řídká stolice
- Plod je méně pohyblivý
- nechutenství
- Často dochází k falešným kontrakcím – bolestivým, ale ne pravidelným kontrakcím svalů dělohy
- Jeden nebo dva dny před porodem se hlenová zátka uvolní. Vypadá jako viskózní a hustý hlen
Jak dlouho trvá první porod
Už před začátkem porodu se prvorodička potřebuje naladit na to, že první porod trvá od deseti do dvanácti hodin. Pokud rodíte poprvé, tak porod v průměru potrvá.Opakované porody trvají méně, přibližně. Proto bude potřeba být trpělivá a naladit se na dlouhodobé kontrakce. Porod je obecně rozdělen do tří fází.
Prvním jsou kontrakce a dilatace děložního čípku. Je nejdelší.
Druhým je vypuzení plodu.
Třetí je zrození po porodu.
První fáze
Kontrakce ženy, která rodí poprvé, jsou silné a dlouhé. Obvykle začínají bolestí břicha nebo silnou bolestí dolní části zad. Nejprve trvají pár sekund, přestávka je až 30 minut. Po určité době jsou bolestivé. V důsledku toho kontrakce a bolest zesílí a pauza mezi nimi se zkrátí. Mezi kontrakcemi je přestávka, v tu dobu si svaly dělohy odpočinou, čímž naberou sílu.
Během období dilatace děložního hrdla bude porodní asistentka nebo lékař sledovat intenzitu kontrakcí, charakter dilatace děložního hrdla, stupeň předsunutí hlavičky miminka v pánevním tunelu, stav dítěte. Jakmile se vaše děloha plně otevře, budete převezeni na porodní sál, kde začne další fáze porodní, během které se vám narodí miminko. Do této doby, tedy uprostřed porodu, se kontrakce opakují každou minutu a trvají
Kontrakce se přirozeně nedají zastavit, jde o přirozený proces, při kterém se otevírá děložní čípek. Jak vydržet bolestivé kontrakce?
Советы
- Před porodem se musíte naučit speciální dýchání, které ulevuje od bolesti při kontrakcích. Musíte se učit buď ve škole, nebo sami pomocí videolekcí.
- Při kontrakci je nutné spodní záda třít nebo na ně lehce poklepat, odvede se tím od bolesti.
- Můžete si umýt obličej studenou vodou, abyste ušetřili sílu a nerozpadli se, protože síla bude potřeba při porodu.
Když se čípek otevře na dvanáct centimetrů, začne druhá fáze porodní.
Druhá fáze
Během druhé doby porodní se vaše dítě narodí. Je mnohem kratší než první: 20 – 25 minut u prvního porodu a o něco méně u dalších.
Po úplném otevření děložního čípku, pak pod tíhou plodové vody, by měl prasknout močový měchýř plodu, jde o výtok vody od ženy. Ale stále to není pravidlem, protože tělo všech žen je jiné. Stává se, že voda praskne i při kontrakcích. A některým ženám voda sama neodejde a z toho či onoho důvodu propíchnou fetální měchýř pomocí lékařských nástrojů. Neměli byste se toho bát, protože je to zcela bezbolestné a dítěti to nijak neublíží.
V důsledku kontrakce dělohy a současné kontrakce svalů stehen, břišní stěny, začínají pokusy. To znamená, že se dítě začne pohybovat po porodních cestách. V tomto období se ke kontrakcím přidávají pokusy – stahy svalů břišní stěny a bránice. Hlavní rozdíl mezi pokusy a kontrakcemi je v tom, že se jedná o svévolné kontrakce, to znamená, že závisí na vaší vůli: můžete je oddálit nebo zesílit.
S každou kontrakcí se hlavička dítěte objevuje více a více a v určitém okamžiku budete požádáni, abyste netlačili, ale dýchali rychle a mělce, protože jeden pokus navíc nyní může prudce vytlačit hlavičku dítěte ven a způsobit natržení hráze. Po vysunutí hlavičky porodní asistentka jedno po druhém uvolní ramena miminka a zbytek tělíčka bez potíží vyjede.
Советы
- Poslouchejte, co lékař říká, a řiďte se jeho příkazy.
- Nemůžete se ztratit, musíte se soustředit na porod, protože musíte tvrdě pracovat.
- Musíte myslet jen na to dobré. To, že se miminko brzy narodí, tak myšlenky na bolest je potřeba zahnat.
- Někdy porodní aktivita slábne nebo není od samého začátku dostatečně intenzivní, pro dítě je velmi nebezpečná, takže pokud lékař navrhne stimulační léky, musíte souhlasit.
Po narození miminka přestřihnou pupeční šňůru, umyjí, zváží a změří výšku. Pro ženu narozením dítěte porod nekončí, existuje tedy třetí fáze.
Třetí fáze
Po narození dítěte musí žena porodit placentu. Toto období u prvorodiček a vícerodiček se časově liší. U prvorodiček odchází placenta deset až dvacet minut po miminku a u vícerodiček maximálně po půl hodině. Když po uplynutí času nedojde k porodu placenty, lékař provede operaci – manuální oddělení placenty.
Советы
- Potřebujete se psychicky uvolnit a odpočinout si.
- Řekněte lékaři, pokud je někde silná bolest.
- Po porodu nezapomeňte držet led na břiše, podle pokynů lékařů to pomůže stáhnout dělohu a zastavit krvácení.
Poté bude matka s dítětem převezena na oddělení, kde budou několik dní sledováni. Pokud vše půjde dobře, novorozenec i matka půjdou pátý den domů. Hlavní věcí je nebát se a dát se dohromady, protože hodně záleží na náladě matky. Porod je přirozený proces, který může vydržet každá žena.
Po porodu
Poporodní oddělení
Po porodu jsou naše pacientky umístěny na poporodní porodnické fyziologické oddělení.
Novorozenec v naší porodnici je společně s maminkou na poporodním oddělení. Dětští neonatologové a sestry vysvětlují a pomáhají mladým maminkám naučit se pravidla péče o novorozence.
Na oddělení jsou jednolůžkové pokoje se zlepšenými podmínkami pobytu a také pokoje “Lux”, sestávající ze dvou pokojů, z nichž jeden je pro matku s dítětem a druhý pro hosty.
Novorozenci jsou každý den školeni v oblasti porodu, poporodní hygieny, v případě potřeby je možné poskytnout kvalifikovanou psychologickou a právní pomoc.
Očkování se provádí pouze s písemným souhlasem a v přítomnosti matky. Děti jsou očkovány proti hepatitidě „B“ (v prvních 24 hodinách života dítěte) a tuberkulóze (oslabená BCG-M vakcína na jeden den života).
Před propuštěním podstoupí všechny ženy ultrazvuk dělohy a klinický krevní test. Při propuštění z porodnice jsou uvedena doporučení o možných metodách antikoncepce s přihlédnutím k charakteru doprovodných extragenitálních onemocnění a způsobu porodu.
Při příznivém průběhu poporodního období v šestinedělí a období časné adaptace u novorozence nastává propuštění domů den po porodu, 5. den po císařském řezu.
Všechny děti jsou vyšetřeny dle programu do měsíce v pediatrickém centru. V porodnici je možnost sledování dítěte v různých programech v pediatrickém centru.
Na oddělení pracuje zkušený pečující personál, který pomáhá ženám snadno se adaptovat na nový stav, usnadňuje péči o novorozence.
Zaměstnanci poporodního oddělení tvoří tým stejně smýšlejících lidí, ve kterém výjimečná vstřícnost, respektující přístup zaměstnanců vytváří obzvlášť vřelou atmosféru.
Kojení
V naší porodnici probíhá program “podpory a povzbuzení kojení”, “technologie” správného krmení, jsou podávány informace o výhodách přirozeného kojení. Dítě je matce přiloženo k prsu ihned po porodu, přímo na porodním sále.
Mateřské mléko je pro dítě ideální. Obsahuje velké množství imunoglobulinů, které chrání dítě před infekcemi a alergiemi, dokud jeho vlastní imunitní systém nezačne pracovat naplno.
V naší porodnici se dítě nedokrmuje. Předepisuje ji pouze neonatolog, pokud je váhový úbytek dítěte větší, než je fyziologicky akceptováno, tzn. více než 10 % za den.
Mléko přichází zpravidla den po narození. V prvních dnech po porodu je pro nastolení a udržení laktace potřeba pít hodně tekutin (až litrů tekutin denně).
Správná technologie krmení
- Ústa jsou široce otevřená a rty stažené dozadu.
- Vsuvka se nachází hluboko v ústech novorozence, zatímco její hrot je v samé hloubce úst.
- Rty a dásně dítěte jsou přitisknuty k dvorci.
- Spodní ret by měl být vytočený ven. Dítě by mělo brát nejen bradavku, ale i dvorec, více zdola než shora.
Tato technika přispívá k lepšímu vyprazdňování mléčné žlázy, eliminuje poranění bradavek a také zabraňuje dítěti polykat vzduch.
Při kojení můžete jíst: maso (libové hovězí nebo vepřové), kuřecí, krůtí, ryby (treska nebo platýs), vejce (2x týdně), obiloviny (pohanka, ovesné vločky, rýže), celozrnné pečivo, máslo nebo rostlinné oleje , mléko, mléčné výrobky, zelenina, ovoce (banány, zelená jablka).
Při kojení se nedoporučuje konzumovat: červenou zeleninu a ovoce (rajčata, červená jablka, jahody atd.), citrusové plody, sladkosti, sladkosti, čokoládu, mořské plody, ostré koření, česnek, cibuli, celer. Alkoholické nápoje, sycené nápoje, káva, kakao.
Další články
Užívání vitamínů a minerálů
Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro správné fungování těla. Některé z nich vyrábí v malém množství sám. Chybějící látky člověk přijímá z potravy, a když to nestačí, bere drogy. Vitamínové komplexy jsou užitečné, pokud jsou správně vybrány. Pokud je není potřeba, nemá smysl je brát.
Bifido a laktoflora v gynekologii
Proč je nutné v gynekologii užívat léky obsahující bifidus a laktobacily? Odpověď lze dát krátkou větou: obnovit mikroflóru genitálního kanálu po léčbě zánětlivých onemocnění a dysbakteriózy.
Těhotenství a porod po 35
Touha splnit si sen o mateřství bude tak dlouho, dokud bude existovat svět. Žena 21. století je v dosahování kariérního růstu na stejné úrovni jako muž. Až po dosažení úplné dokonalosti v podnikatelské sféře většina párů pomýšlí na miminko.
