Tajemství péče o pleť v závislosti na věku

Dermatovenerolog, kosmetolog. . Zakladatel kliniky “Profesionální kosmetologie” a značky OPTIME. Autorka knihy Tajemství krásy pro skutečné princezny. Certifikovaný specialista v oblasti technik péče o pleť pro většinu profesionálních značek kosmetiky.

Péče o pleť obličeje za 20-30 let

Začněme s péčí o pleť za 20-30 let. Tehdy se můžete opravdu uvolnit, a pokud nemáte sklony k prasklinám, bude pro vás ten nejjednodušší hydratační krém ideální. Pro oči je mimochodem také obvykle vhodný.

Výlety ke kosmetičce jsou volitelné, ale můžete se jen pravidelně hýčkat a udělat si příjemnou proceduru. Co bych v péči určitě doporučila je opalovací krém. Negativním účinkům slunce na pokožku je lepší předcházet, než později řešit následky. A právě se zaměřte na hydrataci pokožky, v létě můžete použít antioxidační séra například s vitamínem C a opalovacím krémem.

Pro zvlhčovače se podívejte na Sesderma’s Hydraloe nebo OPTIME’s Skin Repair Cream. A celkem demokratický krém od Christiny hydratační elastin/kolagen pro smíšenou pleť.

Péče o pleť obličeje za 30-40 let

Zjistili jsme, že péče o pleť do 30 let (pokud není akné a jiné problémy) spočívá v hydrataci a ochraně SPF. Je mnohem zajímavější mluvit o časovém intervalu 30-40, protože v něm jsou položeny hlavní rozdíly v kvalitě kůže. A záleží samozřejmě na péči.

  1. Pro základní péči: přidává se čištění, tonikum, krém, sérum. Na léto samozřejmě antioxidační ochrana. Na zimu dle potřeby často hydratační nebo vyživující.
  2. Slupky. V zimě pokožku obnovujeme. Pozor: progresivní kosmetologie spoléhá na nízkotraumatické peelingy.
  3. Postup domácí péče: čistící, peelingová, masážní maska. Na našem kanálu YouTube je mnoho videí o masáži.
  4. Procedury kosmetičky. Nebudu se přetvařovat, bez moderní kosmetologie bude obtížné zachovat vektor pro mládež. Ale pokud existují příležitosti, pak je kosmetolog lékař, kterého doporučíte v odpovědi na otázku: „No tak? Vážně? Myslel/a jsem, že jsi mladší! I když chápu, že tyto hodnotové soudy by se měly stát minulostí. Záleží jen na tom, jestli se vám v zrcadle líbí nebo ne.
  5. Pokud vám v mládí spousta věcí „utekla“, nyní už nemůžete dávat pozor na své tělo a banální věci o spánku, odpočinku, výživě atd. se projeví přímo na pleti.
  6. Ještě větší ochranu před sluncem. Slunce je nepřítelem kůže. Množství cévních poškození a pigmentací, které vidím při konzultacích, a dokonce i na obličeji, říká jediné: nedostatek vitaminu D je lepší napravit perorálním užíváním. Katalog opalovacích krémů na obličej.

Péče o pleť po 40 letech

Když za mnou přijdou dívky ve věku 25-30 let na konzultaci a ptají se, jaké píchání, aby nebyly vrásky, je mi to opravdu legrační. V takových případech říkám, odpočívejte ještě deset let, ten čas přijde. Čím pečlivěji se o svou pleť staráte, tím lépe vypadáte.

Po 40 letech je dobrá pleť práce a péče:

  1. Skvělé použití retinolu a kyselin ke stimulaci pokožky. Ideální pro péči po 40, myslím, že retinol a/nebo kyseliny na noc. Ráno – stimulátory syntézy kolagenu, především peptidy.
  2. Jednou týdně postup domácí péče: jemný peeling, samomasáž a maska.
  3. Jednou měsíčně procedura u kosmetičky. A nepotěším, pokaždé, když sním, že si lehnu na masáž, ale většinou je to buď fototerapie, nebo plazma, nebo Dysport, nebo SMAS.
  4. O sportu, výživě, doplňcích stravy samozřejmě ani nemluvím. Nezbytně.
READ
Sněhově bílá manikúra s jiskrami, kamínky a vývary: manikúra, fotografie nehtového designu

Pokračování článku o péči o pleť v různých obdobích života bude o něco později, a aby vám neunikly důležité věci, sledujte naše novinky na VKontakte a Instagramu.

Je vhodný pro normální, citlivou, tenkou a velmi suchou pokožku. Je ideální prevencí mimických a statických vrásek na pokožce.

Krém OPTIME vyživuje, hydratuje a obnovuje pokožku, odstraňuje pocit pnutí, suchosti a šupinatění. Dobře se vstřebává a zanechává na pokožce pocit

Stabilizovaná forma vitaminu C stimuluje syntézu kolagenu, snižuje projevy fotostárnutí, rozjasňuje pigmentaci a dodává pleti jas. Pro in

Krém OPTIME hydratuje a obnovuje pokožku, zmírňuje pocit suchosti, vyhlazuje jemné vrásky. Pro normální až mastnou pleť.

Tento nemastný krém dodá pleti luxusní vzhled. Rostlinné analogy placentárních enzymů šetrně odstraňují odumřelé zrohovatělé šupiny. 8 zvlhčující komp

Osm hydratačních složek dodá dehydratované pleti rozkvetlý vzhled. Vít. A, E a mrkvový olej zabraňují škodlivým účinkům volných radikálů

Jemný krém s chladivým účinkem dlouhodobě hydratuje pokožku, aniž by dodával pocit mastnoty a lesku. Obsahuje 8 hydratačních faktorů, vč

Seznamte se s vlastnostmi péče o zralou pleť a vyberte si ty nejlepší produkty, které udrží vaši pleť zdravou a mladistvou. Naše tipy pomohou zachovat krásu a pružnost pokožky po dlouhou dobu.

Zralá pleť má své vlastní vlastnosti, které vyžadují zvláštní péči. Tato pokožka již zažila všechny negativní vlivy prostředí a stala se méně elastickou, sušší a náchylnější k vráskám. Pro udržení zralé pleti v dobré kondici je nutné provádět pravidelná pečovatelská opatření.

V moderním světě mnoho výrobců kosmetiky nabízí obrovské množství produktů pro péči o zralou pleť. Ale abyste mohli správně pečovat o pokožku, musíte znát základní pravidla a doporučení. To vám pomůže dosáhnout nejlepších výsledků a udržet vaši pleť mladistvou a krásnou.

Tento přehled obsahuje informace o základních principech péče o zralou pleť. Dozvíte se, jak správně čistit a hydratovat pleť, jak vybírat kosmetiku a jaké doplňkové procedury pomohou udržet vaši pleť mladistvou. Na konci každé části najdete tipy na každodenní péči o zralou pleť, které vám pomohou udržet si krásu a vyzařovat zdraví a vitalitu.

Proč potřebujete péči o zralou pleť?

Zralá pleť vyžaduje zvláštní péči a pozornost, protože se postupem času stává tenčím, méně pevným a elastickým. Je také náchylnější k suchosti, vráskám a stařeckým skvrnám. Správná péče zachová krásu pleti, zlepší její stav a sníží možné riziko různých problémů.

Hlavní příčiny stárnutí pleti:

  • volné radikály, které poškozují kožní buňky a způsobují stárnutí pokožky;
  • snížení množství kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za pevnost a pružnost pokožky;
  • snížení hladiny kyseliny hyaluronové, která zadržuje vlhkost v buňkách pokožky a vytváří objemný vzhled.

Péče o zralou pleť může:

  1. zlepšit její texturu a elasticitu, zvýšit úroveň vlhkosti a obnovit přirozenou ochranu;
  2. snížit výskyt vrásek a stařeckých skvrn, vyrovnat pleť a zlepšit tón pleti;
  3. posílit krevní cévy a snížit projevy růžovky;
  4. předcházet kožním problémům, jako je akné a seborea;
  5. zachovat mládí a krásu pokožky, vést k jejímu zdravějšímu a svěžejšímu vzhledu.

Hlavní složky péče o zralou pleť:

READ
Prášek s efektem lesku: pravidla použití, recenze
Čištění pleti Šetrným a pravidelným čištěním pleti se vyhnete dehydrataci a vysušení, stejně jako odstraníte make-up a nečistoty, což je důležitý krok v péči o pleť.
Zvlhčování Hydratace je důležitá pro všechny typy pleti, ale je zvláště důležitá pro zralou pleť. Krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, olejů, vitamínů a dalších prospěšných látek pomohou obnovit ztracenou hladinu vlhkosti a nasytí kožní buňky živinami.
sluneční ochrana UV záření může způsobit vážné poškození pokožky a urychlit její stárnutí. Používání opalovacího krému s vysokou úrovní ochrany pomůže tomuto negativnímu efektu předejít a ochrání pokožku před spálením a stařeckými skvrnami.

Velké kožní změny s věkem

S věkem prochází lidská kůže mnoha změnami spojenými s hormonálními hladinami, špatným krevním oběhem a funkční aktivitou buněk. V důsledku toho pokožka ztrácí pružnost, hydrataci a tonus, stává se tenčí a sušší, mění se její barva a textura.

Jednou z hlavních kožních změn s věkem je ztráta kolagenových vláken, která dodávají pokožce pevnost a tonus. Pleť se stává jemnější a náchylnější k vráskám.

S věkem se navíc na kůži objevují stařecké skvrny, které jsou způsobeny slunečním zářením a dalšími faktory prostředí. Kůže ztrácí hladkost a stává se drsnou na dotek.

Hromadění volných radikálů v kůži je také jednou z příčin stárnutí kůže. Volné radikály vedou k destrukci buněk a zhoršení metabolismu, což následně vede ke zhoršení výživy pokožky a snížení jejích ochranných vlastností.

Pro udržení zdravé a mladé pleti je důležité o ni správně pečovat, dbát na zdravý životní styl, správnou výživu a používání kvalitní kosmetiky.

Jak vybrat produkty péče o pleť pro zralou pleť

Správný výběr produktů pro péči o zralou pleť je důležitým krokem v každodenním rituálu krásy. Zralá pleť potřebuje pečlivější a intenzivnější péči než pleť mladá. Důležité je vybírat přípravky, které pomohou udržet elasticitu, odstranit nerovnosti, snížit pigmentaci a rozjasnit tón pleti.

Před nákupem produktů pro zralou pleť je důležité určit typ pleti a problémové partie. Například pro suchou pleť je vhodné volit přípravky s bambuckým máslem, pro mastnou pak přípravky na bázi kyseliny salicylové.

Důležité je také dbát na složení přípravků pro péči o zralou pleť. Kompozice by měly obsahovat složky, jako je retinol, kyselina hyaluronová, vitamíny A, C a E, kolagen, peptidy a další aktivní složky, které pomohou bojovat proti změnám souvisejícím s věkem a zlepší stav pokožky.

Pozor byste si měli dát i na úroveň pH přípravku, která je zvolena pro péči o zralou pleť. Neutrální pH přípravků umožňuje zachovat přirozenou rovnováhu pokožky.

Pamatujte, že správné produkty péče o zralou pleť mohou mít úžasný efekt v boji za krásnou a zdravou pleť.

Čištění pleti: pravidla a doporučení

Čištění pleti je důležitým krokem v péči o zralou pleť. Pomáhá zbavit se nečistot, odumřelých buněk epidermis a přebytečného kožního mazu. Kromě toho správné čisticí prostředky pomáhají zlepšit tón a texturu pleti a také redukovat výskyt vrásek a dalších známek stárnutí.

Je důležité vybírat čisticí prostředky podle typu pleti. Pro suchou pokožku volte jemné čisticí prostředky bez alkoholu, abyste zabránili další dehydrataci. Pro mastnou a aknózní pleť lze použít gelové nebo pěnové přípravky na bázi kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu.

READ
Módní jaro-léto 2023 na New York Fashion Week, výsledky akce

Nezapomeňte na metodu čištění. Pro zralou pleť jsou nejvhodnější možnosti jemného čištění, jako je micelární voda, mléčné a krémové produkty a oleje na odličování. Nepoužívejte silná tonika a peelingy s kyselinami, které mohou způsobit podráždění a přesušení pokožky.

  • Čištění pleti by se mělo provádět dvakrát denně, ráno a večer.
  • Před čištěním se doporučuje smýt make-up a přebytečný kožní maz vodou.
  • Čistěte pleť jemnými krouživými pohyby po dobu 1-2 minut, bez silného tlaku.

Po očištění pleti je vhodné použít tonikum nebo hydrolát pro obnovení pH pokožky a zajištění maximálního pronikání další kosmetiky. Po čištění nezapomeňte nanést hydratační krém, abyste zabránili dehydrataci a přesušení pokožky.

Je důležité o pleť pečovat a vybírat pro ni správné čisticí prostředky, aby byla zdravá a krásná.

Hydratace pokožky: jak správně hydratovat pokožku

Hydratace pleti je jedním z hlavních kroků v každodenní péči o zralou pleť. Hydratace pokožky umožňuje posílit její bariérové ​​funkce, zachovat mládí a krásu.

Jako hlavní prostředek pro hydrataci pokožky se vyplatí používat krémy, které obsahují kyselinu hyaluronovou, ureu, panthenol a další hydratační složky.

Kromě krémů můžete použít speciální séra nebo elixíry na obličej. Jejich lehká textura umožňuje rychlé vstřebání do pokožky a poskytuje jí spolehlivou hydrataci.

Je důležité si uvědomit, že pro dosažení nejlepšího výsledku by mělo být zvlhčování pokožky prováděno pravidelně, a to i po každém mytí. Je také nutné sledovat stav vzduchu v místnosti, kde se kůže nachází. Příliš suchý vzduch může vést k dehydrataci pokožky a podráždění jejího povrchu.

  • Pokožku se doporučuje hydratovat ráno a večer, stejně jako po každém mytí.
  • Při výběru krému nebo séra byste měli věnovat pozornost jeho složení a vlastnostem.
  • Nezapomeňte na kontrolu vlhkosti v místnosti, kde se kůže nachází, zejména v topné sezóně.

Správná hydratace pleti umožňuje zachovat pružnost, zdravou barvu a ochranu před škodlivými vnějšími faktory. Pamatujte, že zdravá a dobře upravená pleť je klíčem k vaší kráse.

Výživa pleti: jak dodat pleti vše, co potřebuje

Zralá pleť vyžaduje zvláštní pozornost a péči, včetně správné výživy. Aby pokožka získala vše, co potřebuje, je třeba vzít v úvahu následující faktory:

  • Pijte dostatek vody. Voda nejen hydratuje pokožku, ale také pomáhá čistit tělo od toxinů. Doporučené množství vody je 1,5 až 2 litry denně;
  • Jezte potraviny bohaté na živiny. Pleť potřebuje vitamíny A, E, C, B a také stopové prvky, jako je zinek a selen. Dobrými zdroji těchto látek jsou čerstvé ovoce a zelenina, ořechy a semena, ryby, maso a mléčné výrobky;
  • Vyhněte se konzumaci příliš velkého množství cukru a tučných jídel. Tyto produkty mohou vést ke zhoršení stavu pokožky, proto by měly být konzumovány s mírou nebo zcela vyloučeny ze stravy;
  • Užívejte multivitaminy a minerálypokud strava neposkytuje potřebné množství živin. Než ji však začnete užívat, měli byste se poradit se svým lékařem.

Dodržováním těchto tipů můžete pleti poskytnout vše, co potřebuje pro zdraví a krásu, a také zpomalit proces stárnutí a vznik vrásek.

Vitamíny a antioxidanty pro zdraví pokožky

Vitamíny a antioxidanty hrají důležitou roli v péči o zralou pleť. Pomáhají zlepšovat přirozený proces obnovy pokožky a chrání ji před negativními vlivy prostředí.

Vitamin A, také známý jako retinol, je důležitou složkou mnoha krémů proti stárnutí. Pokožku nejen vyživuje, ale také pomáhá redukovat vrásky, zlepšovat tón pleti a snižovat sklon k tvorbě stařeckých skvrn.

Vitamin C je další důležitou složkou pro zdraví pokožky. Pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, který je zodpovědný za pružnost pokožky. Vitamin C je také silný antioxidant, který chrání pokožku před škodlivými účinky volných radikálů, což snižuje riziko vzniku vrásek a dalších příznaků stárnutí pleti.

READ
Několik tipů pro domácí manikúru

Kromě toho hrají důležitou roli v péči o zralou pleť také antioxidanty, jako je vitamín E a koenzym Q10. Vitamin E pomáhá opravit pokožku a redukovat vrásky, zatímco koenzym Q10 pomáhá chránit pokožku před škodlivým ultrafialovým (UV) zářením tím, že zabraňuje poškození kožních buněk.

  • Vitamin A (retinol)
  • vitamin C
  • Vitamin E
  • Koenzym Q10

Do jídelníčku určitě zařaďte potraviny bohaté na vitamíny a antioxidanty. Může se jednat o ovoce a zeleninu, jako je špenát, červená paprika, pomeranče, citrony, červený rybíz a mnoho dalších. Existuje také mnoho kosmetických produktů, které obsahují tyto důležité složky, které mohou pomoci obnovit zdraví a krásu vaší pleti.

Nejlepší produkty v boji proti vráskám a dalším známkám stárnutí pleti

S věkem pleť ztrácí pevnost a pružnost, objevují se vrásky a další známky stárnutí. Existují však různé prostředky, které pomáhají s tímto procesem bojovat a díky nim pleť vypadá mladší a zdravější.

Jednou z nejoblíbenějších složek používaných v produktech péče o pleť pro stárnoucí pleť je retinol. Retinol je vitamín A, který urychluje obnovu kožních buněk a stimuluje tvorbu kolagenu. Oblíbené produkty s retinolem jsou séra, krémy a masky.

Další důležitou složkou je kyselina hyaluronová. Kyselina hyaluronová má schopnost zadržovat vlhkost, což pomáhá hydratovat pokožku a redukovat výskyt vrásek. Produkty s kyselinou hyaluronovou mohou být ve formě krémů, sér a masek.

Oblíbené jsou také produkty s vitamínem C, který je antioxidantem a chrání pokožku před poškozením okolním prostředím. Vitamin C také podporuje tvorbu kolagenu, který pomáhá redukovat vrásky a zlepšuje pevnost pokožky. Produkty s vitamínem C mohou být ve formě sér, krémů a masek.

Nakonec nezapomeňte chránit pokožku před sluncem. UV paprsky jsou jednou z hlavních příčin stárnutí pleti, proto je důležité používat přípravky s ochranným faktorem (SPF). Vybírejte produkty, které kombinují více složek, které pomáhají bojovat proti vráskám a dalším známkám stárnutí pleti.

  • Rada: Před nákupem nových produktů péče o pleť se ujistěte, že složky nezpůsobují alergickou reakci tím, že provedete test na malé ploše pokožky.

Ochrana pokožky před ultrafialovým zářením a dalšími negativními vlivy

Jedním z hlavních faktorů, které poškozují naši pokožku, je ultrafialové záření. UV paprsky pronikají hluboko do pokožky a přispívají k jejímu stárnutí, vzniku stařeckých skvrn a co je nejhorší, ke vzniku rakoviny kůže.

Abyste svou pokožku ochránili před UV zářením, noste opalovací krém s vysokou ochranou (minimálně SPF 30) a noste klobouky s dlouhým rukávem a širokou krempou. Pamatujte, že krém je nutné nanášet v dostatečném množství (cca 2 mg na 1 cm2 pokožky) a jeho vrstvu v průběhu dne pravidelně opakovat, zejména po plavání nebo aktivní fyzické aktivitě.

READ
7 nejlepších - Libriderm balzám na rty, hyaluronová výplň a hydratační a hygienická rtěnka, recenze

K ochraně pokožky před dalšími negativními vlivy kromě ultrafialového záření se navíc doporučuje používat kosmetiku s antioxidanty (například vitamín E) a protizánětlivými složkami (například extrakt ze zeleného čaje). Je také důležité vyhýbat se kontaktu s pokožkou s agresivními chemikáliemi, jako jsou detergenty a rozpouštědla, a v chladném období je nutné chránit pokožku před mrazem a větrem.

  • Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším;
  • Noste dlouhé rukávy a klobouky se širokou krempou;
  • Naneste krém v dostatečném množství a pravidelně obnovujte jeho vrstvu;
  • Používejte kosmetiku s antioxidanty a protizánětlivými složkami;
  • Vyhněte se kontaktu s agresivními chemikáliemi;
  • Chraňte svou pokožku před mrazem a větrem.

Přípravky pro péči o dekolt a krk

Speciální péči potřebuje také pokožka v oblasti dekoltu a krku, stejně jako pokožka obličeje. Tato oblast je velmi citlivá na vlivy prostředí a náchylná k vráskám, pigmentaci a ztrátě pevnosti. Mnoho lidí však na péči o tuto oblast zapomíná, což může v budoucnu vést k problémům.

Základem péče o oblast dekoltu a krku je každodenní čištění a hydratace. Pro čištění můžete použít jemný gel nebo pěnu a pro hydrataci krém nebo sérum s antioxidanty a hydratačními složkami. Nezapomeňte také používat opalovací krém s vysokým SPF, protože pokožka v této oblasti je obzvláště citlivá na ultrafialové záření.

Navíc existují speciální přípravky pro péči o dekolt a oblast krku. Může to být například krém s liftingovým efektem, přípravek na pigmentaci nebo kolagenové sérum. Pro zvýšení efektu můžete použít masážní stroj nebo váleček na obličej a krk.

Nakonec je neméně důležité pečovat o dekolt a oblast krku správnou výživou. Strava by měla obsahovat potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály. Mohou to být ořechy, bobule, zelenina, bylinky, ryby a libové maso.

Je důležité si uvědomit, že oblast dekoltu a krku vyžaduje zvláštní pozornost a péči, takže nezanedbávejte každodenní proceduru čištění a zvlhčování pokožky. Dodržováním všech doporučení můžete zachovat krásu a pružnost v této oblasti po mnoho let.

Pravidelnost a posloupnost péče o zralou pleť

Správná péče o zralou pleť není volbou, ale nutností. Bohužel, čas nečeká a mírně řečeno neplyne beze stopy. Proto vhodná péče pomůže udržet mladistvost a krásu pokožky. Tento postup však vyžaduje pečlivost, pravidelnost a důslednost, protože jedině tak dosáhnete požadovaného výsledku.

Prvním krokem na této cestě je pochopit svůj typ pleti a vybrat si kosmetiku, která je pro vás ta pravá. Kromě toho je nutné určit postupy pro ranní a večerní péči.

V ranním programu nesmí chybět tonikum a krém s SPF filtrem. Po nočním období je potřeba pleť vyčistit a hydratovat. A SPF filtr bude chránit před ultrafialovými paprsky, které jsou jednou z hlavních příčin stárnutí pleti.

Neméně důležitá by měla být i večerní péče a zahrnovat produkty pro čištění, tonizaci, výživu a hydrataci. Každý produkt by měl být vybrán s ohledem na specifika vaší pleti. Nezapomeňte také na produkty proti stárnutí.

A konečně, pravidelná péče je klíčem k úspěchu. Jednou za měsíc chodit do kosmetického salonu je dobré, ale mnohem efektivnější je pečovat o pleť každý den, správně a důsledně provádět všechny potřebné úkony.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: