Hollywoodská hvězda, kterou diváci znají z komedie Chyť tlustou holku, když to dokážeš, nedávno ohromila veřejnost svou novou image. Herečka, kterou je každý zvyklý vídat v podobě půvabné veselé baculky, se proměnila ve fit štíhlou ženu. Trvalo jí to trpělivost a několik let zdravého stravování.
Melissa McCarthy před hubnutím
Náhlá nadváha
V dětství a dospívání byla Melissa docela aktivní a atletická. Věnovala se vzpírání, hrála tenis – velmi úzce se přátelila s fitness. Po škole se dívka přestěhovala z rodného Illinois do Los Angeles a tady se něco pokazilo. Během krátké doby nejprve přibrala 11 kg., A pak začala přibírat na váze mílovými kroky. Melissa v zoufalství přestala sportovat, nedodržovala dietu. Ve filmech, pro které se hodila podoba tlusté ženy, vážila více než 100 kg. s nízkou postavou něco málo přes 150 cm a nosil asi 60. konfekční velikost.
Melissa McCarthy před hubnutím
Melissa McCarthy před hubnutím
V určité chvíli se McCarthy smířila s novou verzí sebe sama. Kromě své filmové kariéry se věnovala módě a dokonce vydala řadu oblečení pro obézní ženy. Navenek se zdála prosperující, měla pověst komické herečky – takové, která je vždy šťastná a s úsměvem na tváři. Kromě toho Melissa psala scénáře sama, získala profesi režiséra. Ona sama ale svůj život nepovažovala za ideální. To se ukázalo, když se herečka objevila v jedné z epizod “Krotitelů duchů” docela změnila. Znatelně zhubla, což někteří novináři vysvětlovali poklesem její popularity. Ale to byl jen začátek. McCarthy pokračoval ve změně a nakonec ztratil více než 30 kg.
Dieta s nízkým obsahem karbidu
Melissa McCarthy před a po hubnutí
Melissa McCarthy před a po hubnutí
Herečka navenek zůstávala klidná pro ostrý zájem outsiderů a při otázce na hubnoucí se tomu raději vysmála. Novináři a fanoušci nebyli vždy taktní, a tak Melissa jednoduše odpověděla, že všechna svá kila navíc vykřičela, když každou noc vzlykala sama doma. Ve skutečnosti za postaveným tělem hvězdy bylo titánské dílo. Musela snášet útoky režisérů, skepsi médií, dodržovat zvolený způsob výživy a tréninku a přitom nezapomínat na péči o rodinu. Herečka má dvě děti.
Jako všichni lidé s velkou nadváhou musela Melissa hledat ne expresní dietu, ale něco vážnějšího, protože práce vyžadovala dlouhou dobu. Herečka nějakou dobu studovala populární metody a rozhodla se zastavit u low-carb. Zvolila proteinový systém: použití velkého množství masných výrobků, vajec, ryb, s omezením cukru a škrobu. Melissa začala jíst podle Dukanovy metody, která doporučovala vzdát se sladkostí, chleba, brambor a cereálií.
Melissa McCarthy před a po hubnutí
Melissa McCarthy před a po hubnutí
Na hereččině jídelníčku zůstaly jen steaky bez tuku, losos, treska, tuňák, omelety, brokolice, okurky, houby, zelí a zelí. Za pár týdnů se dokázala znatelně změnit. Pak ale přišly zdravotní problémy – hladina cukru vyskočila. Odborníci na výživu jí navrhli, aby do svého jídelníčku přidala zdravé tuky. Regulují metabolické procesy, tvorbu hormonů, zpomalují uvolňování inzulínu. McCarthy přidal do jídelníčku několik druhů ořechů, avokáda a začal jíst více zeleninových salátů s olivovým olejem. Ale navždy odmítl cukr, mouku a brambory. Ovoce se začalo konzumovat jen občas, během snídaně.
Kromě stravy se Melissa rozhodla pro intervalový trénink a kickbox. Musel jsem se znovu zamilovat do sportu, ale výsledek stál za to. Lekce zlepšily náladu a pomohly překonat stres a snížit hladinu hormonu nadledvin kortizolu. Velmi přispívá k nárůstu hmotnosti. Zdravý životní styl hvězda doplnila včasným spánkem: spát chodila nejpozději ve 11 hodin. Ke každému jídlu jsem pila zelený čaj, který mi reguluje chuť k jídlu.
Melissa McCarthy před a po hubnutí, foto
Melissa McCarthy před a po hubnutí Melissa McCarthy před a po hubnutí Melissa McCarthy před a po hubnutí Melissa McCarthy před a po hubnutí
