Všechno je komplikované: Kosmetička Martha Hunt prozradila, jak se modelka připravovala na přehlídku Victoria s Secret

Po Dni díkůvzdání jde moje tréninková motivace na maximum. V očekávání toho jsem poslal e-mail Martě Huntové, která mě laskavě pozvala k účasti na jednom z jejích tréninků v rámci přípravy na Victoria Secret Fashion Show.

Dohodli jsme se, že se sejdeme v sobotu, dva dny před výstavou VSX a to samé po svátku Díkůvzdání. Potkali jsme se v Modelfitu s jejím trenérem Justinem Gelbandem, který o mě nestál (nemyslím si to). Druhý den ráno byla Martha na VSX na cestě do Londýna.

Martha Huntová: Vyrovnávací deska. Musím otočit prsty dovnitř a zvedat nohu na koulích znovu a znovu a znovu a zároveň udržet rovnováhu. Učí mé tělo být silné a balancovat na vysokých podpatcích, což je skvělé, a navíc zatěžuje moje lýtka. Takže potom opravdu bolí, ale z toho, že je prostě těžké udržet rovnováhu.

MH: Ano, určitě. V tom smyslu, že někdy si myslím, že méně je více. Nemyslím si, že pomáhá přehánět cvičení – musíte cvičit, abyste si udrželi tělo zdravé a fit, ale mezi zdravím a posedlostí je tenká hranice. Nejprve musíte postavit základ. Váš mozek se potřebuje propojit s vaším tělem.

MVM: Dokážete pojmenovat své tréninkové palivo – jíte některá jídla nebo pijete nějaké nápoje před nebo po tréninku?

MX: Po hodině se vždy snažím hned sníst protein, jako je proteinové smoothie nebo bio tyčinka, kterou si můžete koupit online. Ráda bych dnes něco snědla, ale už jsem z nich vlastně mimo, takže mi můj přítel přinese další. Nebo jako vejce nebo tuňákový salát, někdy řecký jogurt. Když jsem na cestách, vezmu si smoothie nebo řecký jogurt nebo salát s tuňákem Dean a Deluca a sním to po tréninku.

MH: Musím cvičit s jídlem v břiše, jinak nebudu mít energii, takže určitě jím. Ale neplánuji to jako ehm, musím trénovat – mám do toho 40 minut. Prostě mě baví cvičit pořád s něčím v břiše. A pak určitě do hodiny něco sním.

MH: Je to jako meditace na cestě, toto je vaše hodina, kdy můžete přemýšlet o tom, co chcete; shromáždit všechny myšlenky a vyčistit si hlavu.

READ
Pilulky na vypadávání vlasů. Které jsou nejúčinnější?

MVM: To je to, co mě také motivuje trénovat, protože to, jak přemýšlíte o tréninku, je jako cestování.

MH: Říkám si, že přehlídka Victoria Secret je za dva dny! Ha ha ha. A také, že se poté budu vždy cítit lépe – takže musíte vědět, zda je trénink pro vaše tělo vhodný. Moje osobní filozofie je jen měnit aktivity a udržovat zdravou rovnováhu, nepřehánět to s žádným cvičením, nechat své tělo odpočívat, jíst a užívat si života! Nepřehánějte to, protože je to opravdu velmi důležité.

MVM: Jste minimalista nebo maximalista, co se týče fitness vybavení? Vypadáš docela jednoduše, ale nenoste celou černou, kterou jsem teď hodně inspirovaná – tento outfit na cvičení!

MH: Tohle je Victoria’s Secret. Myslím, že oblečení na cvičení by mělo být zábavné! Rozhodně si nemyslím, že musím být ve třídě celý černý. Řekl bych, že ve svém osobním stylu jsem spíše minimalista. ale v mé verzi tréninku bude stačit všechno.

MH: Když cestuji, beru si s sebou bandáže na kotníky a závaží a občas podložku na jógu. U toho druhého si čas od času udělám na iPadu podcast.

MH: Využívám podcasty a videa, které spolu s trenérem tvoříme. Když cestuji, moc necvičím, takže když se vrátím, říká: „Přišel jsi o všechny svaly! Musíme je znovu postavit.” Při cestování trénuji pouze tehdy, když vím, že někde chvíli budu, nebo když jsem si vědom toho, že jedu alespoň týdenní výlet. Pak s sebou nosím výstroj. Ale pokud jedu jen na pár dní, neberu si s sebou nic. V práci můžu trénovat, takže odpočinek určitě potřebuji.

MVM: A co svátky a čas strávený s rodinou, jak udržujete rovnováhu, snažíte se udržet štíhlou postavu a svůj režim?

MH: Myslím, že je důležité se o prázdninách hýčkat, zasloužíme si to a čím víc se trápíme, tím větší problém. Myslím si, že vztah každého k jídlu by měl být založen na tom, že dává tělu to, co chce a potřebuje. Myslím, že hýčkat se je dobré a cvičit taky! Když jsem doma, vždy po velkém vánočním jídle chodím na dlouhé procházky nebo někdy skákám přes švihadlo, aniž bych to dlouho dělal. Ale doma skočím přes švihadlo, když sním příliš mnoho sušenek nebo jiného jídla. O prázdninách byste si měli dovolit trochu rozmazlování.

READ
Co si obléct do nového roku 2023 krysa podle znamení zvěrokruhu

Modelka Victoria’s Secret Martha Hunt prozradila, jak se udržet v dokonalé kondici.

„Chodím 3x týdně do posilovny, pracuji s trenérem. Když cestuji, jedu do hor nebo se potápím v oceánu. Také praktikuji transcendentální meditaci, pomáhá mi zůstat v tomto šíleném rytmu v klidu, “řekl Hunt.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: